Польза / Школа здоровья | весь раздел

Диетолог рассказала о худшем сочетании продуктов на завтрак

25.11.2019 08:37 ЦДИ, Псков

Диетолог из Австралии Сьюзи Барелл в интервью изданию 7news сообщила, какие продукты являются худшим выбором на завтрак.

По мнению специалиста, наиболее неподходящими продуктами для завтрака являются лепёшки пита, так как в них содержится много углеводов. Их употребление, по словам диетолога, приводит к повышению глюкозы в крови.

Кроме того, Барелл не советует потреблять хрустящие хлопья, так как в них содержится очень мало пищевых волокон. По словам диетолога, такой продукт не подходит для насыщения человека.

«Это худшее, что можно выбрать», - приводит РИА Новости её слова.

Барелл сообщила, что наиболее здоровым выбором продуктов на завтрак являются гранола и хлопья без сахара. Также она назвала неплохим сочетанием тосты с яичницей, овощами и беконом.