Главный диетолог Минздрава дал рекомендации по приему витаминов

Принимать витамины нужно на протяжении всей жизни, заявил в интервью «Интерфаксу» главный внештатный диетолог Минздрава России Виктор Тутельян.

«Пить витамины нужно на протяжении всей жизни. К сожалению, у нас люди к этому не приучены. Я обязательно утром выпиваю одну таблетку. Плюс дополнительно Омега 3 пью в виде рыбьего жира. Надо людей приучать»,  заявил Тутельян.

Он рассказал, что в Японии витамины ежедневно употребляют 89% жителей, в Европе  80%, а в США  83-84%. Тутельян предположил, что в России этот показатель составляет 5-7%.

«В итоге мы наблюдаем сочетанный дефицит витаминов у подавляющего числа россиян. Так что рекомендую. Вреда от них не будет - точно. Польза - 100%», - отметил главный внештатный диетолог Минздрава.

Он также категорически опроверг мнения людей, которые считают, что действие витаминов не доказано и они не совсем усваиваются. Тутельян подчеркнул, что при разработке всех витаминно-минеральных комплексов проводятся исследования их клинической эффективности.