Как противостоять сердечной недостаточности - советы псковского врача-кардиолога

Есть ряд заболеваний, своевременное лечение и профилактика которых значительно снижают риск сердечной недостаточности. Врач-кардиолог Жанна Шлосберг рассказала Центру Деловой Информации об этих заболеваниях, их лечении и профилактике.

Артериальная гипертензия относится к основным факторам риска развития ХСН (хронической сердечной недостаточности). Не зря её называют «безмолвным убийцей». Как правило, человек чувствует себя хорошо с повышенным давлением и не лечится, «ведь ничего не болит», пока не происходит мозговой инсульт или инфаркт миокарда.

«Не забывайте о том, что если большинство ваших родных старшего поколения скоропостижно скончались в молодом возрасте от сердечно-сосудистых  событий, следует начать профилактику и лечение  как можно раньше. Гипертония успешно лечится!» - уверена врач-кардиолог.

Кроме того, Жанна Шлосберг дала несколько полезных советов псковичам:

- Боритесь с ожирением, не переедайте, выбирайте правильные углеводы – овощи и фрукты, избегайте сахара и животных жиров!

- Если у ваших родителей сахарный диабет, исключите сахар из пищи как можно раньше и научите этому ваших детей.

- Не курите!

- Проверьте ваш липидный спектр – общий холестерин, липиды низкой и высокой плотности, триглицериды, рассчитайте с помощью врача ваш риск сердечно-сосудистых событий по шкале SCORE! В сети интернет есть калькуляторы для расчёта сердечно-сосудистого риска. Рассчитайте его для себя и своих родных, обратитесь к врачу, если риск велик. Врач назначит вам современные базовые лекарства, статины, например.

- Много двигайтесь, радуйтесь возможности ходить пешком, занимайтесь физкультурой всю жизнь, плавайте, танцуйте и смейтесь, дышите полной грудью, меняйтесь, учитесь, путешествуйте, высыпайтесь, радуйтесь каждому новому дню! Научите детей беречь здоровье своим примером. Используйте современные гаджеты для тренировок, это интересно, позволяет разнообразить тренировки, вести статистику успехов. Не экономьте на снаряжении, покупайте только качественную обувь и одежду для тренировок, это – инвестиции в здоровье, затраты окупятся.

Жанна Шлосберг напомнила, что с 1 ноября 2017 года на базе городской больницы работает Центр хронической сердечной недостаточности, на данный момент в нем 107 пациентов.

Попасть в программу несложно, о ней знают все врачи поликлиник.  Пациенты центра ХСН получают подробные рекомендации по диете, физической активности и приему лекарственных препаратов.