Польза / Школа здоровья | весь раздел

Как заметить у себя депрессию, рассказал псковский психиатр

24.10.2017 14:38 ЦДИ, Псков

Как заметить у себя депрессию? Советы дал псковский психиатр Олег Корзун.

>>> Обратите внимание на свое настроение. В каком настроении вы пребываете большую часть дня, с каким просыпаетесь.

Если вы думаете «Ну вот, опять идти на эту ужасную работу» - либо не по той специальности работаете, либо что-то случилось. Особенно нужно обратить внимание на это, когда работа раньше нравилась.

>>> Тревожный признак - если близкие и знакомые делают замечания вроде «Ляг поспи, что-то ты нервный».

>>> Портятся отношения с близкими.

>>> Изменение аппетита – тоже немаловажный симптом.

>>> Нарушение сна, усталость, апатия.

>>> Повышенная раздражительность и мнительность. Реакция даже на маленькую обиду вырастает невероятно сильно..

>>> Головокружения, шаткость походки, в теле начинаются непонятные симптомы – печет в одном боку, в другом.

>>> Человек перестает интересоваться своими детьми, родителями. Он понимает, что это ненормально, но сделать с собой ничего не может.

>>> Эмоциональное истощение.

>>> Чувство вины, самобичевание.