Секрет в любимом деле: Виктория Тренина рассказала о тренировках, победах и спорте

Совсем недавно юные спортсменки из Пскова завоевали золотые медали в Москве на «Открытом детско-юношеском турнире России и стран СНГ по воздушно-спортивному эквилибру». Редакция ЦДИ обратилась к тренеру чемпионок, чтобы больше узнать об этом виде спорта, особенностях тренировок и возможностях для псковичей влиться в ряды любителей эквилибра.

 

 

 

Виктория Тренина, специалист по физической культуре и спорту, тренер Pole Sport и Jumpingfitness рассказала, что с детства ее водили в танцевальный кружок в ГКЦ. Там она занималась нескольких лет, потом пробовала себя в легкой атлетике на стадионе «Машиностроитель», а с подросткового возраста пришла в спортивные танцы на паркете.

- 10 лет профессионально и упорно мы с партнером достигали «А» класса, а еще я уже тогда преподавала сама, - рассказывает Виктория.

Как вспоминает Виктория, вопрос выбора профессии не стоял вообще. Она поступила в «Санкт- Петербургский государственный Университет физической культуры им П.Ф. Лесгафта», который и окончила в 2008 году, став специалистом по физической культуре и спорту.

Pole Sport появился в расписании Виктории как способ разнообразть тренировки, но уже через полгода она выиграла первые соревнования Miss Pole Dance Battle 2012 в Санкт-Петербурге.

 

 

- Pole Sport- это спортивное направление, в котором пилон используется в качестве основного тренировочного инструмента. Базу движений составляют различные силовые, акробатические, трюковые, балансовые и гимнастические элементы. Так же внимание уделяется хореографическим связкам в партере, которые обязательно должны быть включены в выступление, - объясняет Виктория.

Упражнения в Pole Sport направлены на проработку всех мышечных групп. Это только кажется, что все просто, но уже после первых занятий, замечаешь, как работает твое тело. Тренировки всегда разнообразны, тут нет монотонности и однотипности, ученик постоянно в движении.

 

 

- Здесь требуются самоотдача и терпение. Настойчивых и старательных непременно ждёт успех! Для меня это мир без границ, где нет предела совершенству! Достигая одного уровня, всегда можно быть ещё лучше и профессиональнее, - говорит Виктория.

Виктория любит свою работу до глубины души и считает, что быть тренером - это уникальная возможность видеть рост и развитие своих учеников, вести их, наблюдать динамику спортивного мастерства и совершенствования. Тренер - это мощный мотиватор, пример, наставник, опора всей команды, ее лидер.

 

В то время как в спортивную гимнастику девочек отдают еще совсем крошечными малышками, в Pole Sport на соревнования допускаются дети с 6 лет. Поэтому это минимальный порог для профессиональных занятий в младшей возрастной категории.

Не редкость, когда взрослые люди мечтают о выступлениях или занятии спортом, но не приходят в зал, потому что уверены – это для детей и им уже поздно гнаться за счастливой звездой. Виктория переубеждает их, что начать тренироваться можно в любом возрасте и с любым уровнем подготовки.

- Все занятия начинаются с ОФП, изучения базы и отработки простых элементов, круток, связок. В процессе повышения выносливости, силы, гибкости и ловкости программа тренировок усложняется. Здесь нет ничего невозможного! Все нарабатывается! – говорит Виктория.

Допустим, со страхом прийти в зал на пробное занятие мы разобрались и выяснили, что бояться в принципе нечего. Что же становится сложным непосредственно на занятиях? Для новичков обычные синяки, набитые об пол и пилон, являются первой преградой. Кто-то пугается такого, а для кого-то как вызов работа с собственным телом.

- Сложности еще бывают в сцеплении с пилоном. А вот тем, кто ходит на занятия давно, сложной может быть отработка техники до идеала, растяжка в «минус» и подготовка к соревнованиям. Дело в том, что на площадке за время представления номера спортсмену за 3-4 минуты нужно выложиться на все сто процентов! – объясняет Виктория.

Номеров - любимчиков у Виктории нет, так как они все прожиты лично ею, выделять кого-то отдельно она не хочет. Каждое выступление является неотъемлемой частью ее жизни.

- Выступала много, как в категории Pole Sport, так и в Pole Art. К выбору образов, костюмов и идей подхожу с особой щепетильностью! Все должно быть в душу и сочетаться с музыкой, сценическим образом, задумкой, смотреться гармонично и к месту! «Примеряла» на себе и мужской образ Элвиса Пресли для комедийного жанра в Art категории. Большой опыт выступлений в дуэте! Это отдельный мир! И он мне близок, - говорит Виктория.

 

 

Секрет вдохновения и внутренней силы Виктория находит в занятии любимым делом. Тренер признается, что не все рождается сразу… есть разработки, канва, мысли на тему. Постепенно собирается все по крупинкам в единое целое и только тогда рождается завершенный образ отработанного номера, достойного золота и аплодисментов.

Ольга ЛИРОН