Псковичей приглашают на фитнес-семинар

6-7 сентября (пятница, суббота) клуб «Супер Фитнес» анонсировал семинар по направлению: функциональный тренинг с преподавателем Рыжиковой Натальей (World Class, Санкт-Петербург).

6.09 день 1-й: с 10.00-14.00/ 15.00-18.00 
1. Определение функционального тренинга. Цели и задачи. Основные принципы ФТ. 
2. Основные типы движений ,их модификации, функциональная прогрессия, вариации. 
3. Структура функциональной тренировки; 
4. Методы построения основной части; Музыкальное сопровождение. 
5. Интенсивность . Способы повышения интенсивности; 
6. Практическая часть + мастер класс 

7.09 день 2-й: с 11.00-14.00/15.00-19.00 
1. Мастер класс – Круговая тренировка. Табата. 
2. Вовлеченность в работу систем организма 
3. Энергетическое обеспечение. 
4. Функция открытой и закрытой цепочек в функциональном тренинге; 
5. Виды функционального тренинга: Круговой. Табата. 
6. Построение авторских уроков; 
7. Практическая отработка .

По договоренности «Мастер-классы в тренажерном зале»: 
Свободные часы (6 сентября) 18.30/19.30/20.30

По окончанию семинара всем участникам будет выдан сертификат и предоставлена возможность трудоустройства в один из клубов сети «Супер фитнес» и «С-фитнес». 

Количество мест ограничено.

Рижский пр-т, 16 (4 этаж) Тел.:56-60-80