17.04.2025
Досуг / Другое | весь раздел
Врач рассказал, как правильно тренироваться зимой на улице
06.01.2021 11:11 ЦДИ, Псков
Врач-терапевт Татьяна Романенко рассказала URA.RU, как правильно тренироваться на улице.
Специалист считает, что одежда не должна быть слишком теплой, так как в ней организм перегреется, а после завершения активности наступит быстрое охлаждение тела. Кроме того, находиться на улице стоит не дольше часа. При температуре ниже минус 10 градусов, высокой влажности и сильном ветре «надо быть особенно осторожным и чаще прислушиваться к себе», отметила специалистка.
Искать:
