![]() |
Канадские ученые назвали простой и эффективный способ снизить артериальное давление в домашних условиях.
"Лента.ру" со ссылкой на издание Journal of Physical Activity and Health пишет, что, по словам специалистов, растяжка действует на сердечно-сосудистую систему лучше, чем ходьба. Дело в том, что при растягивании мышц также растягиваются кровеносные сосуды, которые питают мышцы, включая крупные артерии.
Помимо этого, "гипертоникам" посоветовали продолжать заниматься ходьбой, а еще кататься на велосипеде и лыжах.