Когда польза от дыни и арбуза будет максимальной - советы диетолога
08.08.2020 10:12 ЦДИ, Псков
Диетолог, профессор ФМБА России Маргарита Королева объяснила россиянам, что арбуз и дыню лучше всего употреблять отдельно от других продуктов.
Фото: osteokeen.ru
В интервью радио Sputnik специалист рассказала, что перекус арбузом должен быть между повседневными приемами пищи. При этом рекомендуется употреблять не более 300 граммов этой ягоды.
«Он может встроиться в обычный рацион, и человек может наслаждаться всей гаммой полезных продуктов, которые есть в его составе», – уточнила Королева.
При этом от дыни, по мнению специалиста, некоторым людям лучше бы отказаться.
«Никто не умаляет пищевую ценность дыни, но у нее гликемический индекс выше, чем у арбуза...», - напомнила диетолог.
