Как создать в квартире комфортную атмосферу без кондиционера - советы сомнолога
14.07.2020 13:34 ЦДИ, Псков
Член Российского общества сомнологов, врач Алена Максимова объяснила, как в жаркую погоду спать без кондиционера.
В беседе с телеканалом «Звезда» специалист уточнила, что в случае отсутствия кондиционера в доме следует раскрывать окна. При этом в комнате, где предполагается сон, следует наоборот, закрывать шторы и окна, чтобы помещение не нагревалось
«Увлажнитель в спальне не лишний. Если нет увлажнителя, то можно поставить таз с холодной водой. Это не охладит комнату, но дополнительное увлажнение создаст», - отметила Алена Максимова.
Помимо этого, эксперт посоветовала спать в жаркую погоду без одеяла, либо использовать одеяло из льна или хлопка.