Версия для печати. Опубликовано на сайте Центра Деловой Информации


Центр Деловой Информации. Бизнес-новости Пскова и области. / ЦДИ

Диетологи назвали продукты, которые могут спровоцировать депрессию

08.07.2020 22:55 ЦДИ, Псков

Некоторые продукты способствуют кратковременной выработке дофамина - гормона счастья. Повышение его концентрации в организме происходит за счет скачка сахара в крови, однако когда его уровень резко опускается, то человек начинает ощущать подавленность и расстройство, поясняют диетологи, сообщает «Росбалт» со ссылкой на экспертов Changeua.

Специалисты поясняют, что именно содержащиеся в ряде продуктов сахар или жир способны временно вызывать эмоциональное возбуждение и подъем, которые при выведении этих веществ из организма резко сменяются подавленностью и вялостью.

Диетологи составили список таких продуктов, в него вошли сладкие газированные напитки, продукты, содержащие кофеин, выпечка, картошка фри, пицца, чипсы, снеки и любые другие продукты, подвергаемые обработке. Сюда же эксперты относят и алкоголь, который сначала поднимает настроение, но затем приводит к эмоциональному спаду и усталости.

Ранее ЦДИ рассказывал, какие продукты диетологи считают самыми опасными.

 

Фото из открытых источников

 

 
Top.Mail.Ru