Простые правила, чтобы встретить Новый год без проблем

• ---

  Приобретайте продукты только в установленных санкционированных местах с учетом сроков годности и условий хранения.

• ---

  Соблюдайте правила гигиены при приготовлении блюд.

• ---

  Соблюдайте товарное соседство при хранении продуктов.

• ---

  Если вы чувствуете симптомы недомогания, то не готовьте сами.

• ---

  Соблюдайте очередность блюд. Сначала ешьте салаты и закуски, а затем уже более сытные вторые блюда и горячее.

• ---

  Соблюдайте сроки годности блюд на новогоднем столе.

• ---

  Соблюдайте умеренность в еде. Чем разнообразнее все отведанное за праздничным столом, тем больше нагрузка на пищеварительную систему.

• ---

  Не садитесь за праздничный стол голодными. Это позволит избежать переедания в саму новогоднюю ночь.

• ---

  Избегайте длительных застолий, делайте перерывы. Устройте для себя и своих гостей конкурсы, потанцуйте или погуляйте на свежем воздухе.

• ---

  Не запивайте пищу газированными напитками. Они вызовут вздутие живота. Умеренно потребляйте алкоголь.