11.06.2026
Новости | весь раздел
Как одеть ребенка на зимнюю прогулку: разбираемся вместе с экспертами Роспотребнадзора
В Псковской области похолодало. Но детям важно проводить время на улице, двигаться и играть, даже если за окном мороз. Как же одеть ребенка так, чтобы он не замерз и при этом не вспотел? Купить одну теплую куртку на подкладке или выбрать вариант полегче и надеть под него свитер? А что делать, если малыш еще не может сказать, что ему холодно?
Главное правило: лучше всего соблюдать принцип многослойности — и речь вовсе не о трех свитерах.
Первый слой
Одежда, которая прилегает к телу: она сохраняет тепло и отводит влагу. Подойдут термобелье, шерсть, хлопковые вещи.
Второй слой
Он же средний, его который можно снять, если станет жарко – это флисовая кофта или толстовка. Важно, чтобы одежда не была слишком тесной — между слоями должен циркулировать воздух.
Третий слой
Верхняя одежда — куртка и брюки или комбинезон, защищающие от ветра, дождя и снега. Капюшон должен быть глубоким, удобным и легко надеваться.
Такой подход позволяет регулировать тепло: можно добавить или убрать слои по мере необходимости.
Головные уборы
Теплая закрывающая уши шапка-шлем или шапка в сочетании с шарфом/манишкой. Манишка безопаснее — ниже риск случайного удушения.
Руки
Перчатки или варежки, в варежках теплее.
Лучший вариант для малышей — утепленные водонепроницаемые варежки с длинными манжетами, которые натягиваются поверх куртки.
Обувь
Теплая, нескользящая, с удобной застежкой (молния или липучка) и строго по размеру. Носки — не обязательно шерстяные, подойдут термоноски.
Какой утеплитель лучше? Пух или синтетика?
Пуховики хорошо держат тепло, но лучше подходят для сухой холодной зимы и требуют больше ухода: пух намокает и нуждается в тщательной просушке. Для активных детей, которые катаются на лыжах, сноуборде или много двигаются, предпочтительнее качественный синтетический утеплитель.
Одежда должна:
- быстро и легко надеваться,
- не сковывать движений,
- подходить по размеру.
Зимой поздно светает и рано темнеет, поэтому важно, чтобы на одежде были светоотражающие элементы
Как понять, что ребенку комфортно? Во время прогулки проверяйте спину: если она теплая — все в порядке. Если ребенок вспотел — одежды слишком много. О перегреве также говорят влажные волосы и красные щеки — снимите один слой. Собираясь на улицу, сначала готовьтесь сами, а затем оденьте ребенка, чтобы он не ждал полностью собранный и не вспотел. Спокойных детей и малышей в коляске можно одевать теплее, а активных — наоборот, немного легче.
Грудничкам может быть удобнее использовать теплый комбинезон-конверт. Детям до трех лет подойдет слитный комбинезон, а детям постарше может быть удобнее раздельный комплект, который не ограничивает движения.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете обеспечить ребенку комфорт и тепло во время зимних прогулок