Как в сезон простуд не подхватить вирус в офисе

Вот он сидит среди гор использованных платков и противовирусных средств, с температурой и красными глазами, но главное – с большим желанием трудиться. И совершает один «героический» поступок за другим: сначала, превозмогая недуг, пришел на работу, а теперь, одной рукой утирает нос, другой пишет отчет. И, казалось бы, при таком завидном напоре пасть жертвой должен был квартальный отчет, а «подкосило» половину отдела. Кто-то уже ушел на больничный, кто-то разложил вокруг чеснок в попытке устоять против вируса, но все чаще среди сотрудников можно услышать кашель и чихание.

Встает вопрос: на чьей стороне первый заболевший - своих коллег или сезонного вируса?

Условия для распространения вируса в офисе идеальные: большое количество сотрудников в одном кабинете, кондиционеры, сухой воздух, плохое проветривание, пользование общими предметами (мебель, оргтехника, посуда). Единственное, чего не хватает вирусу – это сотрудника-трудоголика, который поможет ему проникнуть в офис. И вирус такого человека почти всегда находит. А дальше идет цепная реакция: в замкнутом коллективе зараза распространяется очень быстро.

Хорошая новость в том, что остановить вирусы можно! Достаточно соблюдать простые правила профилактики.

1. ---

   Заболел - останься дома. Всегда помните, что незаменимых сотрудников нет, и лучше не выйти на работу, чем подвергать риску заражения коллег. Не стоит переносить простуду «на ногах» и по другой причине – это может привести к развитию осложнений.

2. ---

   Чаще проветривайте помещение. В период простудных заболеваний проветривание необходимо проводить не реже 5-6 раз в день, особенно, когда в офисе есть источники вирусов.

3. ---

   Мойте руки чаще. И это касается не только приема пищи и посещения санузла. Мойте руки после каждого посещения улицы и в течение дня по мере возможности. Старайтесь не прикасаться грязными руками к лицу.

4. ---

   Носите маску. Маска на 100% не спасет от заражения, но снизить риск вполне в силах. Но помните, что менять ее надо каждые 2-3 часа, а использовать повторно нельзя.

5. ---

   Проводите влажную уборку рабочего стола. Хотя бы один раз в день протирайте влажной салфеткой, а лучше антисептической, рабочий стол, клавиатуру, мышку, телефон и другую оргтехнику, чтобы удалить с них вирусы и бактерии.

   ---

Выполняйте эти простые правила. Это поможет обезопасить себя и уберечь своих коллег от заражения ОРВИ и гриппом, что безусловно положительно скажется на трудовых результатах всего отдела. Но самое главное помнить, что основной защитник – это хороший иммунитет! Ежегодно получайте вакцину против гриппа, занимайтесь спортом, правильно питайтесь, закаляйтесь, соблюдайте режим сна и отдыха, и тогда никаким вирусам не удастся сломить ваш иммунитет.