Эксперты Центра цифровой экспертизы Роскачества протестировали популярные в App Store и Google Play приложения для тренировки мозга и назвали десять лучших. Все они удобные, функциональные, бесплатные и без рекламы.
Lumosity
Одно из самых популярных приложений для развития когнитивных способностей. Lumosity предлагает персонализированные тренировки для улучшения памяти, внимания и скорости реакции. Приложение использует адаптивную систему, которая изменяет сложность заданий в зависимости от прогресса пользователя. Широкий спектр игр: от головоломок до задач на запоминание — позволяет тренировать различные когнитивные функции. Индивидуальные отчеты о прогрессе помогают отслеживать успехи и определять сильные и слабые стороны.
Преимущества:
— научно обоснованный подход
— персонализированные тренировки
— подробная статистика прогресса
Недостатки:
— некоторые игры могут показаться повторяющимися
— ограниченный ежедневный выбор игр
Георгий Тарачев, заместитель руководителя Центра цифровой экспертизы Роскачества:
«В Lumosity множество различных заданий, особенно цепляют — на внимание и скорость мышления. Интерфейс приложения интуитивно понятен и удобен в использовании. За месяц ежедневных упражнений явно ощущаются когнитивные изменения. Непосредственно после занятий это заметно лучше всего: повышается концентрация, снижается утомляемость и легче дается многозадачность».
Peak
В Peak обширная коллекция игр, охватывающая различные когнитивные навыки: от памяти и внимания до логического мышления и скорости реакции. Приложение использует систему геймификации, награждая пользователей за успешное прохождение тренировок. Возможность отслеживать прогресс и получать персонализированные советы делает обучение более эффективным и мотивирующим.
Преимущества:
— большое разнообразие игр
— система геймификации
— отслеживание прогресса
— персонализированные рекомендации
Недостатки:
— некоторые игры могут показаться слишком простыми или повторяющимися
— игры редко обновляются
MindPal
Приложение отличается уникальными и разнообразными заданиями, часто включающими элементы визуальных головоломок и задач на логическое мышление. MindPal адаптирует сложность уровней в зависимости от прогресса пользователя, обеспечивая постоянный вызов и интерес. Однако в приложении отсутствует подробная статистика прогресса, что может быть недостатком для пользователей, желающих детально отслеживать свои успехи.
Преимущества:
— уникальные и разнообразные задания
— адаптивный уровень сложности
Недостатки:
— ограниченное количество бесплатных задач
— необходимость подключения к интернету
— отсутствие подробной статистики
CogniFit
Платформа с доказательной эффективностью и широким спектром игр, разработанных для тренировки различных когнитивных функций. Приложение использует научный подход, опираясь на результаты исследований в области нейропсихологии. CogniFit позволяет создавать индивидуальные профили пользователей и отслеживать прогресс в различных областях когнитивных способностей.
Преимущества:
— широкий выбор игр
— доступные научные исследования о положительном влиянии тренировок на мозг
Недостатки:
— не самый понятный интерфейс
— игры могут быть сложными для новичков
NeuroNation
Тренировка нейропластичности, внимательности, разнообразие упражнений — включая физические. Предлагает персонализированные задания, адаптирующиеся к вашим потребностям и уровню знаний. Приложение использует систему наград и достижений, мотивируя пользователей и поддерживая интерес к обучению.
Преимущества:
— возможность персонализировать тренировки согласно потребностям
— награды и достижения для мотивации
— напоминания о занятиях
— физические упражнения
Недостатки:
— может быть сложным для некоторых пользователей
— есть ошибки в словах
Elevate
Ориентировано на развитие языковых и математических навыков, предлагая игры и упражнения, направленные на улучшение скорости чтения, математических способностей, грамматики и словарного запаса. Приложение использует адаптивный подход, изменяющий сложность заданий в зависимости от прогресса пользователя. Однако полный доступ к функциям и играм доступен только по подписке, а для заметного прогресса требуется длительное и регулярное использование.
Преимущества:
— продуманный подход к обучению и тренировкам
— развитие языковых и математических навыков
Недостатки:
— задания довольно сложные
— требуется много времени для достижения видимого прогресса
BrainTest
Приложение предлагает комбинацию головоломок и логических задач, развивающих память, логику и внимание. BrainTest отличается креативным подходом к созданию упражнений, которые часто выходят за рамки стандартных тестов. Простой и интуитивно понятный интерфейс делает приложение доступным для пользователей всех возрастов, даже без предварительного опыта с подобными приложениями.
Преимущества:
— простой и удобный интерфейс
— креативные и нестандартные головоломки
— подходит для новичков
Недостатки:
— простое для опытных игроков
— непроработанная аналитика прогресса
Илья Волгин, руководитель направления UX-исследований Центра цифровой экспертизы Роскачества:
«BrainTest отлично подходит для мозговой разминки и развития креативного мышления. Подходящий выбор для тех, кто ищет комплексный подход к тренировке мозга. Большое количество игр и персонализированные рекомендации повышают мотивацию к обучению. Простота приложения — преимущество для новичков, но продвинутым пользователям может быстро стать скучно».
«Шульте!»
Минималистичное приложение, разработанное по методике психиатра Шульте для развития периферического зрения и скорости чтения. Упражнения представляют собой таблицы с числами или буквами, которые пользователь должен находить в случайном порядке. Такой метод занятий помогает улучшить концентрацию внимания и скорость обработки информации.
Преимущества:
— простота и удобство использования
— широкие возможности настройки таблицы
— доказанная эффективность
— сравнение своих результатов с показателями остальных пользователей
Недостатки:
— вначале нужно изучить методику выполнения заданий
— не самые разнообразные упражнения
BrainExer 2.0
Приложение предлагает набор разнообразных заданий, направленных на развитие памяти, внимания и скорости реакции. Хороший пример приложения с элементами геймификации. Пользователь дополнительно мотивируется, получая доступ к заданиям постепенно и «зарабатывая» очки за выполнение открытых упражнений.
Преимущества:
— разнообразие заданий
— система поощрений
— доступна как веб-версия, так и мобильное приложение
Недостатки:
— упражнения довольно сложные с самого начала
— минималистичный дизайн может показаться скучным
«Викиум»
Популярная платформа для тренировки мозга, доступная как в веб-версии, так и в виде мобильного приложения. Предлагает широкий спектр упражнений, направленных на улучшение различных когнитивных функций, от памяти и внимания до арифметических навыков и управления эмоциями. «Викиум» выделяется своим обширным функционалом и возможностью соревноваться с другими пользователями в онлайн-дуэлях.
Преимущества:
— широкий функционал
— разнообразие тренажеров и курсов
— онлайн-дуэли
— адаптивная система тренировок
Недостатки:
— необходимость премиум-подписки для полного доступа ко всем функциям
— перегрузка информацией у новичков
Сергей Кузьменко, руководитель Центра цифровой экспертизы Роскачества:
«Большинство россиян (85%) пользуются смартфоном более одного часа в день. В это время можно не только отдыхать, но и заниматься саморазвитием.
Приложения для тренировки мозга — уникальный инструмент для развития и полезного времяпровождения. Специалисты утверждают, что хотя такие приложения не сделают вас умнее в буквальном смысле, они способны эффективно «раскачать» ваш ум, подготавливая его к новым знаниям и интеллектуальным вызовам.
Выбор подходящего приложения зависит от ваших целей и предпочтений. Некоторые из них помогут вам быстрее решать математические задачи, другие расширят ваш кругозор. Специализированные приложения можно сравнить с популярными печатными головоломками, такими как судоку и сканворды. Несмотря на то, что все они предлагают эффективные методы для развития когнитивных способностей, у каждого есть свои уникальные нюансы и особенности. В конечном счете самое главное — найти тот инструмент, который подойдет именно вам».
12.12.2024
