Роспотребнадзор рассказывает, как помочь ребенку во время карантина

1. Следите за здоровьем ребенка.

---

Если вы видите симптомы ОРВИ, особенно подъем температуры, затяжной кашель, затрудненное дыхание, вызывайте врача на дом и выполняйте все его рекомендации.

---

2. Ограничьте контакты с другими детьми.

---

Ключом к замедлению распространения внебольничной пневмонии является разобщение школьников, то есть ограничение контактов. Пока школы закрыты, детям лучше не встречаться друг с другом лично. Чтобы помочь малышам поддерживать общение с друзьями можно провести видеочат.

---

3. Обучайте ежедневным профилактическим мероприятиям.

---

Объясните детям, что мытье рук с мылом поможет сохранить их здоровье и предотвратить распространение вируса среди окружающих.

Будьте хорошим примером для подражания: если вы часто моете руки, дети с большей вероятностью начнут делать то же самое.

Не забывайте своевременно проветривать и проводить влажную уборку дома — это также относится к мерам неспецифической профилактики.

---

4. Помогите ребенку в дистанционном обучении.

---

Просмотрите задания из школы и помогите вашему ребенку определить разумные темпы выполнения работы. Возможно, понадобится помочь в подключении устройства к образовательной платформе.

---

5. Организуйте режим дня ребенка.

---

Соблюдайте режим сна, вставайте в одно и то же время с понедельника по пятницу.

Структурируйте день для обучения, свободного времени, здоровой еды и физической активности.

---

6. Предложите варианты досуга для ребенка.

---

Чтобы дети не сидели постоянно перед телевизором или в гаджетах, придумайте для них различные виды активностей: настольные игры, головоломки, подвижные игры, предложите детям нарисовать открытки для бабушек и дедушек, интересные книги, которые можно было бы прочитать в свободное время. Обязательно выходите на прогулку, проследите, чтобы ребенок был одет по погоде, переохлаждение снижает защитные способности организма.