Больше спорта, меньше стресса. Какую пользу для здоровья приносит обладание автомобилем?

Какие ассоциации обычно приходят на ум при упоминании слова «автомобиль»? Чаще всего – комфорт, статус или свобода. Но в довольно редких случаях – польза для здоровья, а ведь именно пользы от обладания собственной машиной очень много. Эксперты СберАвто, сервиса для покупки и продажи авто, рассказали, какие преимущества для физического и ментального здоровья предлагает автомобильный образ жизни.

---

Физическое здоровье: больше спорта, меньше ограничений

---

Наличие автомобиля позволяет быть более гибким в передвижениях: в том числе посещать мероприятия, проходящие за городом или в отдаленных от остановок общественного транспорта местах. Летом можно участвовать в пеших походах, велосипедных прогулках, трейлах, а также ездить купаться на пляж. Зимой – например, кататься с горнолыжного склона, причем со своим личным, а не с арендованным снаряжением.

Машина помогает разнообразить досуг возможностью посещения природных локаций: можно чаще выезжать за город и чаще дышать свежим воздухом. И неважно, где проживает автолюбитель: расстояния перестают быть проблемой для того, кто за рулем.

Наличие автомобиля позволяет создать вокруг себя комфортную и безопасную обстановку. Пропадает необходимость добираться до точки назначения на общественном транспорте в сезон простуд, мокнуть под дождем или искать тень под палящим солнцем. Как результат – меньше болезней.

И еще один самый неочевидный, но важный фактор пользы – вождение дисциплинирует. Необходимость садиться за руль личного автомобиля удерживает от рискованного для здоровья поведения: недосыпания или употребления спиртного.

---

Ментальное здоровье: больше уверенности, меньше стресса

---

Автомобиль дает ощущение независимости и позволяет быть более мобильным. Свобода передвижения и возможность реализовывать планы дарит чувство надежности и улучшает настроение. Согласно данным исследования, проведенного в 2023 году СберАвто в сотрудничестве с сервисом для поиска работы и сотрудников Работа.ру, в котором приняли участие более пяти тысяч респондентов старше 18 лет со всей России, 68% опрошенных отметили, что автомобиль нужен им для семейных и личных нужд, а 41% ценят предоставляемую автомобилем свободу перемещений. Таким образом, российские автолюбители используют личные автомобили в том числе и для разнообразного отдыха, что благотворно влияет на душевное благополучие.

---

Владение автомобилем, особенно у опытных водителей, заметно снижает тревожность.

---

Можно существовать в собственном ритме, не подстраиваясь, например, под расписание общественного транспорта. Более того, в случае экстренной ситуации можно оперативно добраться до больницы или пункта помощи, и уже сама возможность беспрепятственно обратиться за помощью для себя или близких снижает уровень стресса.

Вождение автомобиля также развивает внимательность. Сам навык вождения образует нейронные связи, которые закрепляются с каждой поездкой – впрочем, в этом также помогает посещение новых локаций, до которых гораздо проще добраться на автомобиле.

И не последний по важности аспект – рост самооценки. Покупка автомобиля по сей день остается важным событием, которому часто предшествует долгая учеба, профессиональный рост и накопление средств. Вложенные усилия окупаются приобретением автомобиля мечты и повышением личного статуса как в собственных глазах, так и в глазах окружающих, что положительно влияет на самооценку водителя.

---

Здоровье других: больше заботы, меньше равнодушия

---

Обладание автомобилем полезно не только для здоровья владельца. Его в том числе можно использовать для сохранения и поддержания здоровья других. Мало кто откажется помочь близкому или даже незнакомцу в сложной ситуации: отвезти в безопасное место, добраться до больницы, помочь с сумками.

Кроме того, автомобиль позволяет приносить пользу чужому здоровью даже на расстоянии. Очень популярно автоволонтерство: в рамках него водители в свободное время или по пути по делам перевозят в машине медицинское оборудование, или же, например, принимают участие в поисковых работах по обнаружению пропавших людей, жизни которых угрожает опасность.