Какую кашу псковичам лучше не готовить, рассказала гастроэнтеролог

Псковичи часто начинают утро выходных с каш. Их легко готовить, да и они пользуются популярностью у тех, кто следит за своим питанием. ЦДИ решил разобраться, так ли полезны каши, которые мы все любим. Оказалось, что один вид завтрака стоит вообще исключить из своего рациона.  Об этом рассказала  российский гастроэнтеролог Диляра Лебедева в своем телеграм-канале.

Не стоит начинать завтрашнее утро с приготовления манной крупы. Почему? В ней содержатся все то, что остается после производственного цикла пшеничной муки. Употребление в пищу такого продукта, как утверждает эксперт, не даст вам витаминов и минералов. А еще добавим к этому ее большую калорийность. Это влечет перегрузку желудка. А если вы варите кашу на молоке, то она становится еще опаснее для организма и даст вам гарантированную "тяжесть" в животе.

По мнению гастроэнтеролога, если вам сложно отказаться от "манки", то варить ее лучше на воде.