21.04.2026
Новости | весь раздел
Обезопасить себя от заболевания ОРВИ и гриппом призывают псковичей
Совсем скоро наступит осенняя пора, и начнется эпидемический сезон заболеваемости гриппом и ОРВИ, характерный для этого времени года.
Основным методом профилактики против этих заболеваний является активная иммунизация - вакцинация, когда в организм вводят частицу инфекционного агента. Вакцинация проводится не позднее, чем за 2-3 недели до начала эпидемического подъема заболеваемости.
Возбудители гриппа и ОРВИ высоко заразны и передаются преимущественно воздушно-капельным путем. При чихании и кашле в воздухе вокруг больного человека распространяются микрокапли его слюны, мокроты и респираторных выделений, которые содержат вирусы. Более крупные капли оседают на окружающих предметах, и поверхностях, мелкие -долго находятся в воздухе и переносятся на расстояния до нескольких сот метров, при этом вирусы сохраняют способность к заражению от нескольких часов до нескольких дней.
Основные меры гигиенической профилактики направлены на предотвращение контакта здоровых людей с содержащими вирусы частицами выделений больного человека. Соблюдение следующих правил позволит существенно снизить риск заражения или дальнейшего распространения гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ:
1. Чаще мойте руки или протирайте влажными спиртовыми салфетками. Не прикасайтесь грязными руками к глазам, носу, рту.
2. Соблюдайте меры предосторожности. Пользуйтесь маской в местах скопления людей, при кашле и чихании прикрывайте рот салфеткой.
3. После возвращения с улицы домой необходимо вымыть руки и лицо с мылом, промыть нос.
4. При повышенной заболеваемости избегайте или ограничьте посещение мест большого скопления людей.
5. Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.
6. Включите в свое питание больше продуктов, богатых витаминами, особенно витамином С.
7. Ограничьте приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия.
8. Чаще проветривайте помещения, в которых находитесь.