Диетолог Альбина Комиссарова рассказала про выбор солнцезащитных средств

SPF: что это? Какой выбрать? Как защищаться от солнца? Надеемся, никому не нужно объяснять, почему это необходимо. Диетолог Альбина Комиссарова рассказала ЦДИ, как правильно выбрать солнцезащитные средства.

 

 

 Старайтесь избегайть прямых солнечных лучей и не находиться на открытом солнце с 10 до 16 часов.

 Используйте средства с защитой от ультрафиолета (UVA/UVB) и с фактором защиты от солнца (SPF) 30-50. (SPF30-50, UVB + UVA PA++++).

 Отдавайте предпочтение аптечным средствам.

 Используйте водостойкие санскрины.

 Обращайте внимание на фильтры, которые входят в состав.
 

Есть две группы фильтров: физические и химические.

Химические фильтры поглощают солнечное излучение, а физические могут как отражать свет, так и поглощать его.

Физических фильтров всего два:
- оксид цинка
- диоксид титана.

Все остальные фильтры – химические. Самые современные из них:
- Tinosorb S.
- Tinosorb M.
- Uvinul A plus
- Uvinul T

Хорошо, если в составе будут увлажняющие компоненты (глицерин, гиалуроновая кислота) и антиоксиданты (витамин Е, витамин С, альфа-липоевая кислота, феруловая кислота), которые усиливают защиту и помогают предотвратить преждевременное старение
 

 Обновляйте защиту каждые 2 часа, если долго находитесь на улице.