11.04.2026
Новости | весь раздел
Психолог рассказала о том, чем нужно заниматься в кровати кроме сна
15.12.2020 23:31 ЦДИ, Псков
Психолог Керри Куигли рассказала, что поскольку в период пандемии многие стали проводить большую часть времени дома, стоит активно использовать кровать – и не только для сна. Об этом сообщает «Профиль» со ссылкой на источник.
Эксперт порекомендовала использовать спальное место и для работы. Многие на фоне сегодняшней ситуации в мире вынуждены перевестись на «удаленку» и продолжать свою
деятельность на дому. Оказывается, работа из постели благотворно влияет на психическое здоровье, как показали результаты исследования.
«Работа из постели создает ощущение безопасного пространства, которое снижает уровень стресса. В результате человек лучше распределяет свое время, становится продуктивнее и получает больше удовольствия от работы», – объяснила Куигли.
Психолог предупредила, что в условиях длительного локдауна стоит уделять как минимум 45 минут физическим упражнениям, а также социальному взаимодействию. По ее словам, длительное нахождение дома, даже во время работы, приводит к депрессиям и ряду других психических расстройств.
Фото: Pixabay