Новости | весь раздел

Эксперт раскрыл главную опасность кофе

05.11.2020 08:21 ЦДИ, Псков

По словам учёных, потребление большого количества кофе может негативно сказаться на психическом здоровье, сообщает «Профиль» со ссылкой на источник.

Специалисты обращают внимание на то, что стимулирующий эффект напитка способен не только имитировать, но даже обострять симптомы тревожного расстройства. А люди, имеющие предпосылки иметь данное расстройство, особенно чувствительны к кофеину.

«Такое расхождение в реакции может быть связано с генетическими различиями, приемом лекарств, таких как оральные контрацептивы, а также с количеством кофеина, которое является нормой для организма», – пояснила доктор Американского университета психологии Лаура Джулиано.

Нервозность и беспокойство у некоторых людей популярный напиток вызывает из-за того, что кофеин блокирует мозговые рецепторы, которые отвечают за аденозин. Это биологически активное вещество регулирует многие процессы в организме, в том числе подавление бодрости и стимуляцию сна.

Эксперты рекомендуют выпивать в день не больше 400 мг кофе, что эквивалентно четырем чашкам. Чтобы сократить зависимость от напитка, они советуют снижать его потребление постепенно в течение двух-трех недель.

Фото: Pixabay