31.03.2025
Досуг / Детям | весь раздел
Лечебная физкультура для детей: увлекательно и полезно!
Центр Деловой Информации продолжает проект, посвященный детскому досугу. На этот раз мы хотим предложить вашему вниманию одно из самых полезных направлений детского фитнеса – ЛФК.
Слова, входящие в состав названия этого направления (лечебная физкультура) по отдельности мало привлекательны. Лечиться, как известно, дети не любят. А физкультура - для многих, прежде всего, один из уроков в школе. Зато вместе – это весело, увлекательно и очень полезно! А потому - на тренировки по направлению ЛФК малыши приходят с удовольствием.
«Занятия проходят в игровой форме. У каждого упражнения есть свое название. Иногда на занятиях разыгрывается целая сказка, в которой дети принимают непосредственное участие, выполняя упражнения», – рассказала тренер ЛФК - инструктор аэробного зала Ольга Закирова.
Специалистами разработаны различные комплексы упражнений в зависимости от возрастной группы детей.
«Мы не лечим, а развиваем»
По словам Ольги Закировой, родители приводят детей на занятия ЛФК не лечиться, а укреплять здоровье. Тренировки также способствуют профилактике многих заболеваний, характерных для школьников: искривлений позвоночника, плоскостопия и т.д.
«Если мы видим серьезные нарушения, конечно, отправляем детей в медучреждения. Мы не лечим. Мы укрепляем, развиваем, что-то дополняем в развитии», - пояснила тренер.
Занятия направлены на:
- на развитие координации, внимания, ловкости, силы, гибкости, ловкости.
- профилактику и коррекцию плоскостопия.
- профилактику сколиоза и формирование правильной осанки за счет укрепления мышечного корсета.
- воспитание грациозности и выразительности движений.
Для чего занятия?
Лечебная физкультура необходима каждому ребёнку – особенно в возрасте пять-шесть лет. В этот период ребёнок активно готовится к поступлению в школу, и родители должны учесть, что малыш должен быть готов к школе не только интеллектуально, но и физически.
Тренировки помогут избежать проблем. Так, регулярные занятия ЛФК препятствуют возникновению у детей многих распространенных заболеваний: сколиоза, плоскостопия, нарушения осанки, искривления ног, расстройства желудочно-кишечного тракта, бронхиты и т.д.
Вследствие занятий ЛФК суставы становятся более подвижными, повышается выносливость и сила, развиваются волевые качества, организм укрепляется и закаливается. Лечебная физкультура положительно влияет на дыхательную, сердечно-сосудистую системы, координацию ребенка.
И все же, несмотря на все преимущества, лечебная физкультура, как и все методы лечения, имеет некоторые противопоказания. Так, не стоит вести малыша на занятия, если имеются такие симптомы, как: общее недомогание, повышенная температура, кровотечение, повышенное или пониженное артериальное давление, рецидив хронического заболевания и острая форма любого заболевания.
Для кого занятия?
В группы по направлению ЛФК производится набор детей от 5.5 до 10 лет. И для старших, и для младших инструкторы разрабатывают занятия в игровой форме.
Что касается формы одежды – то это любая, удобная ребенку спортивная форма.
Занятия по ЛФК проходят как в утреннее, так и в вечернее время:
- понедельник и среда в 11.00
- понедельник и четверг в 17.00
- суббота в 14.00
Длительность «урока»– 50 минут. Устать малыши не успеют!
Интересные факты об ЛФК
- Впервые понятие «гимнастика для лечения» было употреблено более 2500 лет до н.э. в китайской книге «Кунг-Фу»
- В Древней Греции первые сведения о медицинской гимнастике относят к 5 веку до н.э.
- Термин «лечебная физкультура» вошел в обращение в РФ 1928 году. Тогда же в программы мединститутов начали вводить курс лекций по врачебной гимнастике
- В годы ВОВ ЛФК стали очень широко применять для реабилитации раненых, так как эта дисциплина позволяла быстро восстановить боеспособность раненых.
- Известно много случаев, когда восстановить функционирование парализованных конечностей не смогла операция, но смогли занятия лечебной физкультурой
- Под влиянием ЛФК активизируется дыхание, кровообращение, обмен веществ, улучшается функциональное состояние нервной эндокринной системы, повышается функция мышечной системы.
- Грамотные занятия ЛФК могут скорректировать формы тела без помощи пластической хирургии. Также эти занятия помогают в борьбе с лишним весом.
Хотите лично убедиться в эффективности лечебной физкультуры?
Приходите на занятия в !
Наш адрес: Рижский пр-т 16, вход со стороны ул.Петровская), 4 этаж
Контактный телефон: 56-60-80 рецепция
