Вкусное меню на среду от «Империала»: готовим и экономим одновременно

Не секрет, что во второй половине рабочего дня большинство хозяек уже начинают думать над тем, что бы приготовить на ужин. А если эта проблема касается и обеда, и завтрака? Каждая хозяйка хочет разнообразить домашнее меню и накормить своих близких вкусными и полезными блюдами, но иногда оказывается в «замкнутом круге» своих привычек.

Наше предложение  - решение вашей проблемы. На странице совместного проекта гипермаркета «Империал» и Центра Деловой Информации вы найдете интересные меню с рецептами на каждый день, а также информацию об их стоимости и калорийности.

Вам останется лишь заглянуть вечером в меню завтрашнего дня и, возвращаясь домой, купить в «Империале» необходимые ингредиенты, руководствуясь приложенным списком.

Приятного аппетита!

Завтрак: каша пшенная с орехами и черносливом

Ингредиенты:
пшено - 1 стакан
вода - 2 стакана
чернослив - 1/2 стакана
грецкие орехи - 2 ст.л.
масло сливочное - по вкусу
сахар - по вкусу

Приготовление
1. Чернослив сразу же запарим кипятком и отставим в сторону, пусть набухнет.
2. Пшенную крупу хорошо промываем, перемешаем с сахаром и ставим на огонь, залив водой. Кашу надо постоянно мешать, чтобы не пригорела.
3. Теперь орехи толчем в ступе, добавим к уже готовой каше. Перемешаем, добавим масло, еще раз перемешаем.
4. В последнюю очередь добавляем чернослив, еще раз перемешиваем.

Примерное время приготовления: 30 минут.

Обед: салат с индейкой, кальмарами и огурцом

Ингредиенты:
150 г филе индейки
100 г сыра
2 яйца
1 банка консервированных кальмаров
1 головка репчатого лука
1 огурец
майонез
зелень.

Приготовление:
1. Отварить и нарезать мелкими кубиками филе индейки, огурец (без шкурки), кальмары, лук, все перемешать, заправить майонезом и посолить, отварить яйца.
2. Выложить салатник измельченными листьями салата, высыпать на них крупно натертые белки яиц, смазать майонезом, добавить слой мясной смеси, равномерно присыпать крупно натертым сыром, смазать майонезом, присыпать мелко натертыми желтками.

Примерное время приготовления: 35 минут.

 

Ужин: простой салат из рыбы, риса и огурцов

Ингредиенты:
2 огурца
1 банка горбуши в собственном соку
1 стакан риса
1 пучок зеленого лука
3 ст.л. майонез
перец
соль.

Приготовление:
1. Отварить до готовности рис, дать ему остыть.
2. Мелкими кубиками порезать свежие огурцы, измельчить зеленый лук.
3. Рис перемешать с соком от рыбы, добавить в него лук и огурцы, все перемешать.
4. Рыбу очистить от крупных костей и размять вилкой, после чего добавить ее к остальным ингредиентам.
5. Салат посолить, поперчить, заправить майонезом (достаточно трех столовых ложек), хорошо перемешать и на 1 час поставить в холодильник.

Примерное время приготовления: 45 минут.

С меню на всю текущую неделю можно ознакомиться ЗДЕСЬ>>>