Проекты: Версия для слабовидящих Чистый город HiTech Дача Реклама на ЦДИ

Женский клуб / Мода и красота / Наталья Ефимова  | весь раздел

Наталья Ефимова: Приглашаю на семинар по Tabata Training

26.04.2018 18:52 ЦДИ, Псков

2 мая в 16.00 в фитнес клубе Infinity пройдет семинар по Tabata Training.

Семинар открыт для всех желающих, кто держит себя в форме, а также рекомендован инструкторам прошедшим базовые курсы: «Инструктор тренажерного зала», «Силовые тренировки в групповых программах». Популярность данных методик набирают обороты - в расписании практически каждого клуба страны можно встретить данные направления.

Преимущества данных тренировок заключается в простоте и в эффективности, как для инструктора, так и для клиента. Краткое описание:

- история возникновения
- структура занятий
- классическое построение по системе Табата, а также её вариации
- особенности проведения разминки и заключительной части
- логическая последовательность на все мышечные группы
- вариации и модификации упражнений,
- использование различного оборудования,
- вариации форматов уроков,
- средства регулирования аэробной и анаэробной нагрузки в интервальном уроке
- управление интенсивностью
- координационная сложность движений
- планирование аэробной и силовой работы

Условия и запись на семинар в личные сообщения и по тел.89215068749


 

Моя страница  https://vk.com/id152620541 и группа клуба  https://vk.com/club12986354



Добавить комментарий   Правила

Ваше имя:
Сообщение:

Как вы оцениваете ремонт псковских дорог в этом году?






смотреть результаты




Искать:
Где искать: Сортировать:






 
 

Читают




Обсуждают








Как вы оцениваете ремонт псковских дорог в этом году?






смотреть результаты


Loading...