Проекты: Версия для слабовидящих Чистый город HiTech Дача Реклама на ЦДИ

Женский клуб / Мода и красота / Наталья Ефимова 




Наталья Ефимова: Успейте купить абонемент по акции «Восьмерочка»

Помня о том, что до лета остается совсем немного, открываем вашу любимую акцию!  Итак, акция «Восьмерочка» - абонемент на неограниченное количество занятий в течении 8 месяцев - 4000 рублей. Можно также разделить абонемент на двоих на 4 месяца – по 2000 рублей. В...

  подробнее

Наталья Ефимова: Приглашаю псковичек присоединиться к проекту «Стройные люди»

Набор на весенний сезон проекта «Стройные люди» закончится уже через несколько дней! Мы ищем девушек, мечтающих привести себя в форму!  Если ты хочешь полностью изменить себя, поработать с командой профессионалов, стать уверенней в себе - приходи, мы тебя уже ждем! Сделай свой правильный выбор!  Псков,...

  подробнее

Наталья Ефимова: Успейте купить абонемент по акции «Восьмерочка»

Помня о том, что до лета остается совсем немного, открываем вашу любимую акцию!  Итак, акция «Восьмерочка» - абонемент на неограниченное количество занятий в течении 8 месяцев - 4000 рублей. Можно также разделить абонемент на двоих на 4 месяца – по 2000 рублей. В...

  подробнее

Наталья Ефимова: Успей записаться на весенний сезон проекта «Стройные люди»

Набор на весенний сезон проекта «Стройные люди» закончится уже через несколько дней! Мы ищем девушек, мечтающих привести себя в форму!  Если ты хочешь полностью изменить себя, поработать с командой профессионалов, стать уверенней в себе - приходи, мы тебя уже ждем! Сделай свой правильный выбор!  Псков,...

  подробнее

Наталья Ефимова: Пора приводить себя в форму

До весны осталось чуть больше недели, и кто-то уже начал свои персональные тренировки с инструктором и потерял 10 кг за 3 недели занятий!  Регулярность делает своё дело!  Хочешь привести себя в форму? Звони и пиши - запись на персональные тренировки 2019 года...

  подробнее

Наталья Ефимова: Продолжаем набор на весенний сезон проекта «Стройные люди»

Набор на весенний сезон проекта «Стройные люди» продолжается! Мы ищем девушек, мечтающих привести себя в форму!  Если ты хочешь полностью изменить себя, поработать с командой профессионалов, стать уверенней в себе - приходи, мы тебя уже ждем! Псков, Некрасова, 15а, фитнес-клуб INFINITY Справки по тел. 8921...

  подробнее

Наталья Ефимова: Anti-Aging фитнес

Anti-Aging фитнес - популярная программа, которая совсем недавно появилась в Пскове. Разберемся, что это такое. Период от 40 до 45 лет очень важен для того, чтобы поймать момент и не попасть в «яму» внезапно пробудившихся болячек. В этом возрасте с разной скоростью...

  подробнее

Наталья Ефимова: Приходи на проект и становись лучше

Набор на весенний сезон проекта «Стройные люди» продолжается! Мы ищем девушек, мечтающих привести себя в форму!  Если ты хочешь полностью изменить себя, поработать с командой профессионалов, стать уверенней в себе - приходи, мы тебя уже ждем! Псков, Некрасова, 15а, фитнес-клуб INFINITY Справки по тел. 8921...

  подробнее

Наталья Ефимова: В Пскове появилось новое направление фитнеса

Во имя молодости женщины и мужчины готовы идти на любые ухищрения - пластические операции, использование дорогостоящей антивозрастной косметики и различные омолаживающие процедуры, однако полноценные результаты можно получить лишь при комплексном подходе, который также включает антиэйдж тренировки и правильное питание. Anti-Aging фитнес –...

  подробнее

Наталья Ефимова: 5 причин, почему вы не худеете от фитнеса

Чем опасен дефицит калорий, какой должна быть система тренировок и другие причины, по которым вы не худеете. 1) Профицит калорий Зачастую люди, активно занимающиеся фитнесом, психологически дают себе индульгенцию на большее количество еды за счёт «отработанных» в спортзале калорий. На выходе мы получаем...

  подробнее

Наталья Ефимова: Приглашаю псковичек на весенний сезон проекта «Стройные люди»

Для тех, кто хочет стать частью весеннего сезона проекта «Стройные люди» состоится организационное собрание 11 февраля (понедельник) в 19 часов. Если ты хочешь полностью изменить себя, поработать с командой профессионалов, стать уверенней в себе - приходи, мы тебя уже ждем! Псков, Некрасова, 15а,...

  подробнее

Наталья Ефимова: Приглашаю псковичек на весенний сезон проекта «Стройные люди»

Для тех, кто хочет стать частью весеннего сезона проекта «Стройные люди» состоится организационное собрание 11 февраля (понедельник) в 19 часов. Если ты хочешь полностью изменить себя, поработать с командой профессионалов, стать уверенней в себе - приходи, мы тебя уже ждем! Псков, Некрасова, 15а,...

  подробнее

Наталья Ефимова: Пора готовиться к весне

До весны осталось всего несколько недель. Ты успеешь привести себя в форму? Звони и пиши. Конечно, если ты готова к результатам! Открыта запись на персональные тренировки 2019 года. Нужен фитнес-инструктор и диетолог в одном лице? Подготовить тело к отдыху или сезону? Убрать жир, добавить массы или...

  подробнее

Псковичек приглашают на проект «Стройные люди»

Объявлен набор на новый сезон проекта «Стройные люди» - «Стройные. Весна». Набор на курс начинается 1 февраля и продлится до 1 марта. «Если ты хочешь полностью изменить себя, поработать с командой профессионалов, стать увереннее в себе - приходи, мы тебя уже ждем!» -...

  подробнее

Наталья Ефимова: Продукты, которые ошибочно считают вредными

Мы все привыкли делить продукты на полезные и вредные. Однако иногда мы ошибочно заносим какую-либо пищу в “черный список”. Есть целый перечень продуктов, которые несправедливо считаются вредными, а на самом деле могут принести пользу.  Пальмовое масло Информация о том, что организм якобы не способен...

  подробнее

Наталья Ефимова: Как начать тренировки после перерыва

После долгого перерыва возвращаться к тренировочным занятиям непросто, нужно позаботиться, чтобы это было приятно и безболезненно. Нужно придерживаться нескольких принципов, чтобы быстро возвратиться в былую физическую форму и не навредить организму. В тренировке должно присутствовать много упражнений, число подходов можно временно уменьшить....

  подробнее

Наталья Ефимова: Приглашаю на обучающий курс для тренеров

Приглашаю желающих овладеть новой профессией на курс «Инструктор тренажерного зала и групповых программ». Думаю, что 15-летний стаж работы фитнес-инструктором, 10 лет спортивной карьеры и тысячи благодарных клиентов по всему миру  могут мне позволить передать накопленный опыт молодым дарованиям, которые так же не...

  подробнее

Наталья Ефимова: Пора на фитнес

Сегодня стартует акция для студентов и школьников. Всего 1000 рублей за абонемент на 3 месяца с неограниченным количеством занятий. Тренажерный зал, силовая и степ-аэробика, кетеллбел и табата, стретчинг и пилатес. Все это под руководством квалифицированных инструкторов. Занятия проходят 9:00 до 21:00 по будням...

  подробнее

Псковичек приглашают на проект «Стройные люди»

Объявлен набор на новый сезон проекта «Стройные люди» - «Стройные. Весна». Набор на курс начинается 1 февраля и продлится до 1 марта. «Если ты хочешь полностью изменить себя, поработать с командой профессионалов, стать увереннее в себе - приходи, мы тебя уже ждем!» -...

  подробнее

Наталья Ефимова: Кто ходит в фитнес по утрам, тот поступает мудро

Кто ходит в фитнес по утрам, тот поступает мудро. Всего с собой 700 рублей на то оно и утро! Абонемент «Фитнес-утро» включает все виды тренировок с тренером и стоит на месяц неограниченное количество занятий 700 рублей в тренажерном зале или групповыми направлениями (пилатес,...

  подробнее

Наталья Ефимова: До весны 5 недель, пора готовиться

До весны 5 недель. Ты успеешь привести себя в форму? Звони и пиши. Конечно, если ты готова к результатам! Открыта запись на персональные тренировки 2019 года. Нужен фитнес-инструктор и диетолог в одном лице? Подготовить тело к отдыху или сезону? Убрать жир, добавить массы или силы? При...

  подробнее

Наталья Ефимова: А на что ты готова потратить обеденный перерыв?

Перерыв можно заполнить чем угодно, начиная от сытного бизнес-ланча и заканчивая прогулкой по магазинам. Мы готовы предложить тебе вместо калорий и безделушек - новую фигуру. Вводя новые фитнес-предложения, мы в первую очередь заботимся о наших клиентах. Итак, встречаем новый постоянно действующий абонемент «Фитнес-...

  подробнее

Наталья Ефимова: Как заниматься на велотренажере правильно

Для тех, кто хочет привести свою форму в порядок и похудеть, кардионагрузки незаменимы. Многие предпочитают беговую дорожку, однако велотренажер может дать такую нагрузку на мышцы, которая позволит быстро и эффективно похудеть, для этого достаточно придерживаться нескольких простых принципов. Как правильно построить программу...

  подробнее

Наталья Ефимова: Кто ходит в фитнес по утрам, тот поступает мудро

Кто ходит в фитнес по утрам, тот поступает мудро. Всего с собой 700 рублей на то оно и утро! Абонемент «Фитнес-утро» включает все виды тренировок с тренером и стоит на месяц неограниченное количество занятий 700 рублей в тренажерном зале или групповыми направлениями (пилатес,...

  подробнее

Наталья Ефимова: Продукты, которые не провоцируют аппетит

Секрет стройной и красивой фигуры – это соблюдение трех основных правил: сбалансированное питание, физические нагрузки и отсутствие провокации чувства голода. Да, бороться с желанием перекусить бывает очень сложно, но вполне возможно. Главное, знать, какие продукты действительно помогают. «Неаппетитные» продукты призваны безболезненно для...

  подробнее

Наталья Ефимова: Еда, от которой не худеют

Очень часто нам рекомендуют для похудения многие продукты, которые на первый взгляд выглядят безобидно. Способствует этому и реклама, продвигающая «здоровую» пищу.  Предлагаю вам список продуктов, которые позиционируются, как здоровое питание, способствующее похудению, а на самом деле - нет. сухофрукты  Да, сухофрукты полезны. Да, их...

  подробнее

Наталья Ефимова: Как выжить после праздников

Первая половина января – это сплошные праздники, которые безусловно сопровождаются щедро накрытыми столами. Именно рождественские каникулы считают самыми тяжелыми в году по степени нагрузки на организм. Первое, о чем нужно задуматься: как восполнить уровень витаминов, минералов и аминокислот, которые помогают нейтрализовать действие...

  подробнее

Фитнес-клуб празднует День Рождения и дарит абонемент на персональные тренировки

11 лет назад в Пскове открылся фитнес-клуб INFINITY. Наталья Ефимова приглашает псковичей отметить День Рождения клуба вместе.      «Давненько, в один старый Новый Год, родилось маленькое чудо - наш небольшой, но очень активный фитнес-клуб. Сколько всего он пережил за эти годы - не перечесть», -...

  подробнее

«Греческий салат и индейка – главные блюда новогоднего стола», - псковский фитнес-тренер

В преддверии Нового года ЦДИ попросил ярких людей нашего города поздравить всех с наступающим праздником. Фитнес-инструктор проекта Женский Клуб Наталья Ефимова в течение 2018 года давала читателям ЦДИ ценные советы по ведению здорового образа жизни. Сегодня она рассказывает о планах на 2019 год...

  подробнее

Наталья Ефимова: Успей купить лучший подарок на Новый год

Еще не выбрали подарки на Новый год своим близким? Лучший подарок - это здоровье!  Осталось всего несколько дней до окончания нашей любимой полугодовой акции.   Сроки действия акции - до 31 декабря.   Абонемент на неограниченное количество занятий в течение 6 месяцев - 3000 рублей, или...

  подробнее

Страницы.:

1 2 3 4 5 6 7 8 9





Как вы оцениваете ремонт псковских дорог в этом году?






смотреть результаты


Loading...