Проекты: Версия для слабовидящих Чистый город HiTech Дача Реклама на ЦДИ

Женский клуб / Жизнь  | весь раздел

Румия Калинина: Оптимисты и пессимисты

01.06.2018 11:18 ЦДИ, Псков

«Пессимист видит трудности при каждой возможности, оптимист в каждой трудности видит возможности».

У. Черчилль

Задумывались ли вы о том, кто такие оптимисты и 

пессимисты, чем они отличаются друг от друга? Самый

просто ответ на этот вопрос: оптимисты верят, что «все

будет хорошо», а пессимисты ждут только неприятностей. На

самом деле наш оптимизм или пессимизм проявляется не

только по отношению к будущему, но и в том, что намного

важнее, как мы воспринимаем события настоящего и прошлого,

 

как мы воспринимает свои неудачи и свой успех.

 

Психологи установили, что оптимисты уверены, что именно они сами, их усилия определяют успех или неудачу, что позволяет им быть более активными в достижении цели, больше гордиться собой, и, как следствие, они больше удовлетворены своей жизнью. Тогда как пессимисты полагают, что как их успехи, так и неудачи, связаны с внешними обстоятельствами (другие люди, трудность/легкость решаемой задачи, везение/невезение и пр.) и мало зависят от них самих. Именно поэтому пессимисты быстро отступают (или вовсе не начинают новое дело), не так ярко переживают успех, не верят в повтор успеха («бомба не падает два раза в одну воронку»), и, как следствие чувствуют себя более несчастными.

Быть оптимистом не просто приятно, но и «выгодно»: оптимисты в среднем дольше живут и лучше поправляются после перенесенных операций, они уверены в себе, а также реже страдают душевными болезнями; у оптимистов выше удовлетворенность своей семейной жизнью, больше друзей, они чаще нравятся окружающим; они успешнее в карьере и более склонны к созданию креативных идей.

Можно ли воспитать оптимиста? Можно ли стать оптимистом во взрослом возрасте?

На эти вопросы психологи уверенно говорят «Да!»

Для этого во взаимодействии с ребенком необходимо:

- создавать ему ситуации успеха, когда он сам смог, сам добился, сам преодолел что-то;

- объяснять его успехи, скорее, его личными усилиями и способностями, а неудачи, скорее, случайностью и стечением обстоятельств;

- давать поле для инициативы и собственных решений, ведь, если ребенок, действуя по «взрослой» инструкции не получил желаемого результата, то он способен сделать только один вывод: «инструкция хорошая, а вот я …»;

- самому быть оптимистом.

Ну а взрослым я рекомендую:

- научиться разделять жизненные ситуации на те, которые мы способны контролировать, и те, которые нам неподвластны;

- проанализировать свой прошлый опыт и выделить из него ситуации успеха, признав, что он не был случайностью, а стал результатов ваших усилий и способностей;

- позволить себе иногда действовать не «по правилам», чтобы убедиться, что это не приводит к катастрофе (вспомните Калугину из фильма «Служебный роман», которая впервые за много лет проспала на работу);

- чаще обращаться к своим близким, которые обязательно признают ваши сильные стороны, будут гордиться вашими успехами и поддерживать вас в ситуации неудачи.

И напоследок. Если вы категорически не хотите быть оптимистом, то знайте, что пессимисты могут быть очень продуктивны и успешнее оптимистов в следующих профессиях: бухгалтер, юрист, финансовый директор, бизнес-администратор, инженер по технике безопасности – иными словами, те, в которых важны, прежде всего, не креативность и напор, а осмотрительность.


Румия Калинина, семейный психотерапевт, кандидат психологических наук

 


Распечатать:     Комментарии: 0

Добавить комментарий   Правила

Ваше имя:
Сообщение:

Как вы предпочитаете добираться до Санкт-Петербурга?








смотреть результаты




Искать:
Где искать: Сортировать:






 
 

Читают




Обсуждают








Как вы предпочитаете добираться до Санкт-Петербурга?








смотреть результаты


Loading...