Женский клуб / Жизнь | весь раздел
Румия Калинина: Оптимисты и пессимисты
«Пессимист видит трудности при каждой возможности, оптимист в каждой трудности видит возможности».
У. Черчилль
Задумывались ли вы о том, кто такие оптимисты и
пессимисты, чем они отличаются друг от друга? Самый
просто ответ на этот вопрос: оптимисты верят, что «все
будет хорошо», а пессимисты ждут только неприятностей. На
самом деле наш оптимизм или пессимизм проявляется не
только по отношению к будущему, но и в том, что намного
важнее, как мы воспринимаем события настоящего и прошлого,
как мы воспринимает свои неудачи и свой успех.
Психологи установили, что оптимисты уверены, что именно они сами, их усилия определяют успех или неудачу, что позволяет им быть более активными в достижении цели, больше гордиться собой, и, как следствие, они больше удовлетворены своей жизнью. Тогда как пессимисты полагают, что как их успехи, так и неудачи, связаны с внешними обстоятельствами (другие люди, трудность/легкость решаемой задачи, везение/невезение и пр.) и мало зависят от них самих. Именно поэтому пессимисты быстро отступают (или вовсе не начинают новое дело), не так ярко переживают успех, не верят в повтор успеха («бомба не падает два раза в одну воронку»), и, как следствие чувствуют себя более несчастными.
Быть оптимистом не просто приятно, но и «выгодно»: оптимисты в среднем дольше живут и лучше поправляются после перенесенных операций, они уверены в себе, а также реже страдают душевными болезнями; у оптимистов выше удовлетворенность своей семейной жизнью, больше друзей, они чаще нравятся окружающим; они успешнее в карьере и более склонны к созданию креативных идей.
Можно ли воспитать оптимиста? Можно ли стать оптимистом во взрослом возрасте?
На эти вопросы психологи уверенно говорят «Да!»
Для этого во взаимодействии с ребенком необходимо:
- создавать ему ситуации успеха, когда он сам смог, сам добился, сам преодолел что-то;
- объяснять его успехи, скорее, его личными усилиями и способностями, а неудачи, скорее, случайностью и стечением обстоятельств;
- давать поле для инициативы и собственных решений, ведь, если ребенок, действуя по «взрослой» инструкции не получил желаемого результата, то он способен сделать только один вывод: «инструкция хорошая, а вот я …»;
- самому быть оптимистом.
Ну а взрослым я рекомендую:
- научиться разделять жизненные ситуации на те, которые мы способны контролировать, и те, которые нам неподвластны;
- проанализировать свой прошлый опыт и выделить из него ситуации успеха, признав, что он не был случайностью, а стал результатов ваших усилий и способностей;
- позволить себе иногда действовать не «по правилам», чтобы убедиться, что это не приводит к катастрофе (вспомните Калугину из фильма «Служебный роман», которая впервые за много лет проспала на работу);
- чаще обращаться к своим близким, которые обязательно признают ваши сильные стороны, будут гордиться вашими успехами и поддерживать вас в ситуации неудачи.
И напоследок. Если вы категорически не хотите быть оптимистом, то знайте, что пессимисты могут быть очень продуктивны и успешнее оптимистов в следующих профессиях: бухгалтер, юрист, финансовый директор, бизнес-администратор, инженер по технике безопасности – иными словами, те, в которых важны, прежде всего, не креативность и напор, а осмотрительность.
Добавить комментарий Правила
Афиша
-
В кино
-
В клубах
-
Еще
Кошелек
-
Цены на бензин
АЗС 92 95 ДТ Нерос 39.50 42.00 42.50 ТНК 40.20 42.60 43.50 BP улица Инженерная 40.39 42.79 43.69 Circle K 40.75 43.75 44.95 Несте 40.99 43.99 44.69 Газпромнефть 41.20 44.10 44.30
подробнее -
Курсы валют
-
Акции