Проекты: Версия для слабовидящих Чистый город HiTech Дача Реклама на ЦДИ
 12.07.2020

Женский клуб 


 


Наталья Ефимова: Особенности питания при посменной работе

Люди, работающие посменно, тратят колоссальное количество энергии. Чтобы быть и оставаться трудоспособными, им нужно обращать внимание на свой рацион. Ведь нерегулярное питание будет иметь негативные последствия для их здоровья. Здоровье и выносливость сменных рабочих, особенно работающих по ночам, подвергается серьезным нагрузкам. Нерегулярный,...

  подробнее

Наталья Ефимова: Начни тренировки уже сегодня

Тебя все еще нет в нашем проекте? А набор идёт полным ходом и участницы уже приступили к тренировкам!    Набор на проект ☆☆☆ СТРОЙНЫЕ ЛЮДИ ☆☆☆ Псков. открыт!      Все вы видели программы типа «Перезагрузка» и «Успеть 24 часа»,«Взвешенные люди», - мы предлагаем вам абсолютно...

  подробнее

Наталья Ефимова: Что дает тебе проект проект «Стройные. Зима»?

Что дает тебе проект проект «Стройные. Зима»?   Вопрос один, а ответов огромное количество!    ТЫ - получаешь за 90 дней и 16 РУБЛЕЙ В ДЕНЬ - идеальную себя!    ТЫ посещаешь тренажерный зал с персональным тренером без ограничений каждый день. Если хочешь, конечно.   ТЫ меняешь себя и...

  подробнее

О дивный прекрасный мир! Женский гороскоп с 5 по 11 ноября

«Поздравь меня, я первый раз побывал за границей», - говорит мне друг, который близится к тому, чтобы разменять четвертый десяток. Да ладно, не может быть! оказывается, очень даже может. Или вот, например, подруга - только вернулась из Таиланда, и не успев...

  подробнее

Что дает тебе проект проект «Стройные. Зима»?

Что дает тебе проект проект «Стройные. Зима»?   Вопрос один, а ответов огромное количество!    ТЫ - получаешь за 90 дней и 16 РУБЛЕЙ В ДЕНЬ - идеальную себя!    ТЫ посещаешь тренажерный зал с персональным тренером без ограничений каждый день. Если хочешь, конечно.   ТЫ меняешь себя и...

  подробнее

Наталья Ефимова: Что есть, чтобы избавиться от целлюлита

Салонные процедуры? Антицеллюлитные крема? Все это хорошо, но для борьбы с целлюлитом нужна еще и продуманная программа питания. Рыхлые ямочки и впадинки на бедрах и ягодицах, если хорошенько к ним присмотреться под микроскопом, – это поврежденная сетка липидных клеток-коробочек. Очень похоже...

  подробнее

Наталья Ефимова: Забирай один из 13 акционных абонементов и забудь о страхах перед зеркалом

Проведи парочку самых страшных дней в году с пользой для фигуры. Забирай один из 13 акционных абонементов и забудь о страхах перед зеркалом! Срок действия предложения - сегодня и завтра. Неограниченное количество занятий на абонемент в течении года - 5000 рублей. Напополам  с...

  подробнее

Наталья Ефимова: Проведи два самых страшных дня в году с пользой для фигуры

Проведи парочку самых страшных дней в году с пользой для фигуры. Забирай один из 13 акционных абонементов и забудь о страхах перед зеркалом! Срок действия: сегодня и завтра. Неограниченное количество занятий на абонемент в течении года - 5000 рублей. Напополам  с подругой -...

  подробнее

Румия Калинина: Как бороться с осенней хандрой?

    Осень окончательно вошла в свои права, и уже прошло «очей очарование» - золото опавших листьев сменяется серостью дней, грязью под ногами, коротким световым днем, промозглым ветром… Самое время поговорить об осенней хандре!     Почти традиционное снижение настроения осенью объясняют и уменьшением ультрафиолета, и...

  подробнее

Наталья Ефимова: Начни тренировки уже сегодня

Мы ждем тебя меняться уже сегодня! Открыт набор на новый сезон проекта «СТРОЙНЫЕ. ЗИМА».   Начни тренировки уже сегодня и измени себя!      Тебя ждёт :  - твоя красивая фигура  - работа с профессионалами своего дела!  - полное изменение привычного пищевого рациона и режима питания  - поддержка команды и только...

  подробнее

Сладкий ноябрь: Женский гороскоп с 29 октября по 4 ноября

Редко так бывает - чтобы все шло как по маслу. Обязательно где-нибудь да нарисуется ложка дегтя. Для сохранения баланса, так сказать. Это вполне в духе астрологического знака Скорпиона, в котором сейчас находится четыре планеты - Солнце, Меркурий, Венера и Юпитер. На...

  подробнее

Наталья Ефимова: Начни тренировки уже сегодня

Мы ждем тебя меняться уже сегодня!   Открыт набор на новый сезон проекта «СТРОЙНЫЕ. ЗИМА».   Начни тренировки уже сегодня и измени себя!    Тебя ждёт :  - твоя красивая фигура  - работа с профессионалами своего дела!  - полное изменение привычного пищевого рациона и режима питания  - поддержка команды и только...

  подробнее

Елена Аверьянова: чем чреват дефицит железа

  У псковичей есть уникальная возможность задать вопросы о своем здоровье специалисту.  Даст рекомендации псковичам главный врач клиники «Профессор», терапевт и гастроэнтеролог,  инфекционист с 20-летним стажем Елена Аверьянова.   Стали слоиться ногти, и в уголках рта появились трещинки. Кожа тоже стала сухой - крем не  помогает. Стала быстрее утомляться. К...

  подробнее

Наталья Ефимова: Гликемический индекс продуктов

Гликемический индекс продуктов (ГИ) – индекс, который показывает, как продукт питания, содержащий углеводы, влияет на уровень сахара в крови человека. Чем выше ГИ, тем быстрее будет повышаться сахар в крови после приема пищи. Может ли гликемический индекс продуктов влиять на похудение?...

  подробнее

Елена Аверьянова: ночные походы в туалет могут стать «первыми звоночками»

  У псковичей есть уникальная возможность задать вопросы о своем здоровье специалисту.  Даст рекомендации псковичам главный врач клиники «Профессор», терапевт и гастроэнтеролог,  инфекционист с 20-летним стажем Елена Аверьянова.     Стал просыпаться по ночам в туалет... Стараюсь ограничивать  количество жидкости по вечерам, но всё равно приходиться вставать. Что  делать?  Сергей Г., 55 лет,...

  подробнее

Наталья Ефимова: Открыт набор на новый сезон проекта «Стройные. Зима»

Начни тренировки уже сегодня и измени себя! Тебя ждёт: - твоя красивая фигура - работа с профессионалами своего дела - полное изменение привычного пищевого рациона и режима питания - поддержка команды и только положительные эмоции в кругу единомышленников Мы докажем тебе,что приводить себя в форму - это...

  подробнее

Страсти-мордасти: Женский гороскоп с 22 по 28 октября

«Как бороться со стрессом», «100 советов для сохранения покоя», «Что делать, когда нервы на пределе?» - чуть ли не каждый второй пост в соцсетях предлагает волшебные рецепты, которые помогут справиться с буйством эмоций. Еще бы успевать их прочитывать - а то...

  подробнее

Наталья Ефимова: Как побороть аппетит

Если чрезмерная тяга к еде сводит к нулю все ваши попытки похудеть, то эти подсказки могут быть вам полезны. Вот десять советов, как побороть аппетит. 1. Обязательный прием пищи в промежуток с 6 до 10 утра убережет от лишних калорий в течение...

  подробнее

Наталья Ефимова: Открыта запись на персональные тренировки

Нужен фитнес-инструктор и диетолог в одном лице? Хотите подготовить тело к отдыху или сезону? Убрать жир, который так надоел, добавить массы или силы? При помощи современных методик, личного тренировочного и тренерского опыта, я смогу помочь достигнуть желаемого и добиться тех форм, о...

  подробнее

Наталья Ефимова: Снятие мышечной боли после силовых тренировок

Одним из последствий интенсивной тренировки может стать боль. Причем проявится по-настоящему она лишь на следующий день. Эти болевые ощущения в мышцах еще называют крепатурой. Причинами возникновения мышечной боли являются микроразрывы внутренних тканей, которые образовались вследствие неготовности мышц к нагрузкам. Прежде чем снять...

  подробнее

Наталья Ефимова: Открыта запись на персональные тренировки

Нужен фитнес-инструктор и диетолог в одном лице? Хотите подготовить тело к отдыху или сезону? Убрать жир, который так надоел, добавить массы или силы? При помощи современных методик, личного тренировочного и тренерского опыта, я смогу помочь достигнуть желаемого и добиться тех форм, о...

  подробнее

Елена Аверьянова: Тяжесть в правом боку - с чего начать обследование?

В рамках проекта Женский клуб у псковичей появилась уникальная возможность задать вопросы о своем здоровье специалисту.  Даст рекомендации псковичам главный врач клиники «Профессор», терапевт и гастроэнтеролог,  инфекционист с 20-летним стажем Елена Аверьянова.   Здравствуйте. Стал чувствовать печень... Справа в боку появилась тяжесть, по утрам горечь во рту, иногда...

  подробнее

Слова, слова... Женский гороскоп с 15 по 21 октября

Слова-заклинания, просчитанные слова Они звучат фальшиво Ты – моя недосягаемая мечта, Именно фальшиво Моё мучение и моя единственная надежда. Ты говоришь, не умолкая, тебя не остановить, Но знал бы ты, как мне хочется Хоть немного побыть в тишине... В строчках из любимого хита «Parole, parole» - боль и надежда...

  подробнее

Наталья Ефимова: «2+2 = 9» - успей приобрести выгодный абонемент

В школе у меня всегда было плохо с математикой... Предлагаю этим воспользоваться! Итак: 2+2 = 9! Предлагаю 9 месяцев посещения фитнес клуба Infinity за 4000 тысячи рублей. Тренажерный зал, силовая и степ аэробика, кетеллбел и табата, стретчинг и пилатес. Всё это под чутким...

  подробнее

Наталья Ефимова: Как ПМС влияет на тренировки и лишний вес

В жизни каждой женщины периодически случаются такие дни, когда ей кажется, что  все против нее. Физическая активность дается крайне тяжело, цифры на весах растут, а любимое платье, которое надевалось буквально пару дней назад, уже предательски обтягивает неизвестно откуда взявшийся животик. В чем же...

  подробнее

Наталья Ефимова: Открыта запись на персональные тренировки

Нужен фитнес-инструктор и диетолог в одном лице? Хотите подготовить тело к отдыху или сезону? Убрать жир, который так надоел, добавить массы или силы? При помощи современных методик, личного тренировочного и тренерского опыта, я смогу помочь достигнуть желаемого и добиться тех форм,...

  подробнее

Наталья Ефимова: Как мотивировать себя к похудению

В очередной раз вы пообещали себе, что серьезно займетесь похудением. В последующие три дня вы бегали и питались только салатами и протеиновым батончиками, а уже на четвертый день снова оказались на диване в обнимку с ведерком любимого мороженого. Настало время все...

  подробнее

Наталья Ефимова: Худеем онлайн

Напиши мне уже сегодня и получи красивую фигуру, изящность и здоровье! Без БАДов, без спортпита, без изнурительных диет! Быстрота твоего преображения абсолютно доступна! Заказывая похудение онлайн, псковчки получают: - гарантию результата с 4 дня питания пo меню - он будет заметен на весах; -...

  подробнее

Наталья Ефимова: «Фитнес утро» - начни день правильно!

Кто ходит в фитнес по утрам, тот поступает мудро! С собой - всего 600 рублей - на то оно и утро! Абонемент «Фитнес утро» на месяц неограниченных посещений включает все виды тренировок с тренером и неограниченное количество занятий всего за 600 рублей. Заниматься можно...

  подробнее

Логика? Дайте две! Женский гороскоп с 8 по 14 октября

А вы в курсе, что ученые доказали: не бывает логики женской, женщины и мужчины мыслят примерно одинаково. Женщины действительно более эмоциональны при решении сложных моральных вопросов – они поступают, по данным экспериментов, в соответствии с абсолютными моральными нормами на 50% чаще,...

  подробнее

Страницы.:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...





Как вы оцениваете ремонт псковских дорог в этом году?






смотреть результаты


Loading...