Проекты: Версия для слабовидящих Чистый город HiTech Дача Реклама на ЦДИ

Женский клуб 


 


Наталья Ефимова: Как отучить себя от сладкого

Сегодня поговорим о том, как избавиться от сахарной зависимости.  Многие диетологи не зря прозвали сахар «сладким ядом», этому есть научное объяснение: человеческий организм устроен таким образом, что он без труда перерабатывает сложные сахара (или полисахариды) из таких продуктов, как фрукты, овощи, мед,...

  подробнее

Наталья Ефимова: Успей купить абонемент по выгодной цене

Весна радует прекрасной погодой, а я - выгодным предложением. Подарок для всех - 5 акционных абонементов! Абонемент на неограниченное количество занятий в течении 1 года - 5000 рублей. Можно также разделить абонемент на двоих на 6 месяцев – по 2500 рублей. В абонемент...

  подробнее

Наталья Ефимова: Успей купить абонемент по выгодной цене

Весна радует прекрасной погодой, а я - выгодным предложением. Подарок для всех - 5 акционных абонементов! Абонемент на неограниченное количество занятий в течении 1 года - 5000 рублей. Можно также разделить абонемент на двоих на 6 месяцев – по 2500 рублей. В абонемент...

  подробнее

Внезапно снова семнадцать: Женский гороскоп с 22 по 28 апреля

Самые необыкновенные чудеса происходят внезапно. Случайная встреча, мимолетный взгляд, недолгий разговор - как часто этого бывает достаточно для того, чтобы полностью изменить жизнь! Наступающая неделя может подарить вам любую внезапность - от сломанного каблука до знакомства с таинственным Дон Жуаном. В...

  подробнее

Наталья Ефимова: Польза ходьбы для фигуры

Для похудения вовсе не обязательно часами заниматься в тренажёрном зале. Ходьба проще и эффективнее. По данным исследователей, с точки зрения снижения веса она даже опережает бег, плавание и велосипед. Сегодня поговорим о том, как, когда и сколько нужно ходить, чтобы похудеть...

  подробнее

Наталья Ефимова: Начни утро правильно

Чтобы максимально быстро подготовится к лету, мы запускаем краткосрочную программу тренировок. Набираем утренние группы! Три раза в неделю в 8 часов утра тебе ждет мега функциональная тренировка. Количество мест ограничено, занятия начинаются 8 апреля. Фитнес-клуб «Инфинити», ул. Некрасова, 15а Тел. 8-921-50-68-749 Я консультирую и онлайн, являясь тренером в...

  подробнее

Наталья Ефимова: Ужинать - нужно!

Сегодня поговорим об ужине – сколько калорий в нем должно быть, какие продукты можно употреблять вечером, а от каких лучше отказаться.  Прежде чем приступить к составлению вечернего меню, подсчитай, сколько калорий может съесть твоя семья перед сном. В среднем это 20% от...

  подробнее

Наталья Ефимова: В Пскове стартуют курсы обучения фитнес-инструкторов

Давно хочешь стать фитнес -инструктором, разбираться в питании и строить тело своей мечты? Приходи и получай новую профессию! Открывается группа на обучение с дальнейшим трудоустройством. Курс включает в себя глубокое погружение в анатомию силовых упражнений, биомеханику и методические аспекты работы в тренажерном...

  подробнее

Наталья Ефимова: Тренировка в паре

Тренировки в паре – это не просто мотивация выполнять упражнения лучше, но и дополнительные положительные эмоции. Тренировки будут намного эффективнее, если изначально поставить себе цель и ее придерживаться. Если поставить цель с кем-то, то достичь больших результатов станет проще. Важно, чтобы твой...

  подробнее

Полный вперед: Женский гороскоп с 15 по 22 апреля

Три тысячи чертей, сколько можно еще колебаться и ждать добрых примет? Пора выдвигаться в путь и будь что будет - там, за горизонтом событий! Так рассуждали все первооткрыватели, которые хоть чего-то хотели добиться в своей жизни. Чего добьетесь вы, покажет наступающая...

  подробнее

Наталья Ефимова: В Пскове стартуют курсы обучения фитнес-инструкторов

Давно хочешь стать фитнес -инструктором, разбираться в питании и строить тело своей мечты? Приходи и получай новую профессию! Открывается группа на обучение с дальнейшим трудоустройством. Курс включает в себя глубокое погружение в анатомию силовых упражнений, биомеханику и методические аспекты работы в тренажерном...

  подробнее

Наталья Ефимова: Бери 2 - плати за 1

Давно хотела попробовать персональные тренировки? Настал самый подходящий момент! Покупаешь один абонемент на персональные тренировки, а второй получаешь в подарок. Хочешь забирай себе, а хочешь - занимайся с подругой! Предложение действительно с 10 по 15 апреля. Для вас: - каждая тренировка продолжительностью 2 часа, - тренажерный...

  подробнее

Весенние качели: Женский гороскоп с 8 по 14 апреля

То ли отпроситься с работы и весь день с любимым провести, то ли отпроситься у любимого и наработаться вволю! В таком настроении может пройти вся наступающая неделя, богатая на самые разные аспекты. Найдете гармонию между личным и профессиональным - отлично, не...

  подробнее

Наталья Ефимова: Минус 10 кг за 3 недели тренировок - реально

Минус 10 кг за 3 недели тренировок - реально! Запишитесь на персональные тренировки: я смогу помочь достигнуть желаемого результата и добиться тех форм, о которых вы так давно мечтали. Для вас: - каждая тренировка продолжительностью 2 часа, - тренажерный зал и групповые направления, - составление плана...

  подробнее

Наталья Ефимова: Открываем акцию для школьников и студентов

Закончились весенние каникулы, пора привести себя в форму. Открываем акцию для студентов и школьников!   Абонемент включает в себя неограниченное количество занятий на 3 месяца: тренажерный зал, силовая и степ аэробика, кетеллбел и табата, стретчинг и пилатес. Всё это под чутким руководством инструкторов!  Стоимость...

  подробнее

Наталья Ефимова: Набираем утренние группы

Чтобы максимально быстро подготовится к лету, мы запускаем краткосрочную программу тренировок. Набираем утренние группы! Три раза в неделю в 8 часов утра тебе ждет мега функциональная тренировка. Количество мест ограничено, занятия начинаются 8 апреля. Фитнес-клуб «Инфинити», ул. Некрасова, 15а Тел. 8-921-50-68-749 Я консультирую и онлайн, являясь тренером в...

  подробнее

Лень-матушка: Женский гороскоп с 1 по 7 апреля

Психологи говорят, что лень – это защитный механизм, который срабатывает тогда, когда у человека просто не остается сил на активную жизнедеятельность. Более того – мнение тех же психологов – лень нельзя приравнивать к бездействию. В приступах лени у человека на подсознательном...

  подробнее

Наталья Ефимова: Открываем акцию для школьников и студентов

Закончились весенние каникулы, пора привести себя в форму. Открываем акцию для студентов и школьников!   Абонемент включает в себя неограниченное количество занятий на 3 месяца: тренажерный зал, силовая и степ аэробика, кетеллбел и табата, стретчинг и пилатес. Всё это под чутким руководством инструкторов!  Стоимость...

  подробнее

Наталья Ефимова: Персональные тренировки - залог успеха

Минус 10 кг за 3 недели тренировок - реально! Запишитесь на персональные тренировки: я смогу помочь достигнуть желаемого и добиться тех форм, о которых вы так давно мечтали. Для вас: - каждая тренировка продолжительностью 2 часа; - тренажерный зал и групповые направления; - составление плана питания; -...

  подробнее

Наталья Ефимова: Как снять боль в мышцах после тренировки

Болевые ощущения в мышцах, появляющиеся через какое-то время после тренировок – весьма распространенное явление. Особенно часто оно возникает у новичков, людей, делающих большие перерывы между занятиями и спортсменов, подвергающих себя непривычным нагрузкам. Причины болей в мышцах после тренировок Боли после занятий спортом, возникающие...

  подробнее

Любовь, похожая на сон: Женский гороскоп с 25 по 31 марта

Фото: http://atkritka.com Я полюблю тебя, Геннадий, Когда на Марсе под дождем Станцуют вальс гиппопотамы. Геннадий понял: это шанс! На наступающей неделе шанс есть у всех. Пусть даже иллюзорный и призрачный - но когда так хочется любви, почему бы не позволить себе хоть на немного поверить в мечту?...

  подробнее

Наталья Ефимова: Что делать с растяжками на теле

Беременность - естественное состояние для женщины. Но, к сожалению, не у всех оно проходит бесследно. И так же естественно появляются неприятные последствия - в том числе это сказывается на внешности. Растяжки. Растяжки - это внутрикожные разрывы коллагенового каркаса, которые проявляются в виде...

  подробнее

Наталья Ефимова: Танцы,которые подготовят к пляжному сезону

Танцы кажутся больше развлечением, чем серьезной тренировкой. Однако если прийти хотя бы на пару занятий, то станет понятно, что это отличный способ совершенствовать свое тело – причем с удовольствием и без чрезмерных усилий. При этом задействованы будут те мышцы, которые остаются...

  подробнее

Псковский фитнес-клуб объявил акцию «Весеннее утро»

Для всех, кто хочет начинать день в спортивном зале, фитнес-клуб Infinty объявил акцию.  Стоимость на трехмесячный абонемент снижена до 1000 рублей.  Сроки проведения акции - с 13 по 20 марта.  Абонемент «Весеннее утро» включает неограниченное количество занятий в тренажерном зале или групповыми направлениями (пилатес,степ,аэробика,табата). Время...

  подробнее

Это весна: Женский гороскоп с 18 по 24 марта

«Бывает, что-то не клеится, плохо выходит, и в то же время чувствуешь что-то хорошее. Вспомнишь о хорошем и поймешь: это весна», - писал Михаил Пришвин. На этой неделе вспоминайте почаще о хорошем, тем более что хорошего будет много! Пусть тают обиды,...

  подробнее

Наталья Ефимова: Что такое кроссфит

Кроссфит (cross — «пересекать», fit — «в хорошей форме») - это своеобразная солянка, включающая ингредиенты из различных спортивных направлений. За час вы поработаете с весом (медбол, штанга или гири), поупражняетесь с кольцами, освоите прыжки в длину и высоту. Причем происходить это...

  подробнее

Псковский фитнес-клуб объявил акцию «Весеннее утро»

Для всех, кто хочет начинать день в спортивном зале, фитнес-клуб Infinty объявил акцию.  Стоимость на трехмесячный абонемент снижена до 1000 рублей.  Сроки проведения акции - с 13 по 20 марта.  Абонемент «Весеннее утро» включает неограниченное количество занятий в тренажерном зале или групповыми направлениями (пилатес,степ,аэробика,табата). Время...

  подробнее

Наталья Ефимова: Купи абонемент «Весеннее утро» - начни день правильно

Пришла весна - время пробуждения. Настал традиционный период подготовки к теплу - удачная пора, чтобы похудеть к летнему сезону, привести себя в порядок после долгой зимы. Для тех, кто хочет начинать день правильно, мы объявляем весеннюю акцию - абонемент на 3 месяца...

  подробнее

Дай мне хоть один шанс: Женский гороскоп с 11 по 17 марта

Фото: atkritka.com «Ищите женщину, а найдёте – не жалуйтесь», - гласит народная мудрость. Тем более что прежде чем сделать один решительный и окончательный шаг, настоящая женщина обязательно совершит два небольших шажка назад. А два небольших шажка - это огромный шанс для мужчины!...

  подробнее

Румия Калинина: Что такое истинная женственность

Поговорим сегодня о женственности. Если спросить людей – и мужчин, и женщин, наверняка окажется, что они будут называть разные, а иногда противоположные признаки женственности. Для кого-то женственность – это слабость и зависимость от мужчины, для кого-то, напротив, независимость и сила («современная женщина»),...

  подробнее

Страницы.:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...





ЦДИ выяснил, что в Пскове есть травмоопасные и при этом «ничьи» детские площадки. А какой игровой комплекс - в вашем дворе?









смотреть результаты


Loading...