Не налегайте в отелях на местные блюда – псковский врач

На отдыхе нужно следить за питанием: кишечные расстройства - наиболее частный признак акклиматизации. Об этом сообщила псковский специалист, врач высшей категории Ирина Лихоносова.

По ее словам, не стоит сразу пробовать все экзотические кушанья подряд. «В отелях наряду с национальными изысками обычно есть европейский набор блюд. На них и нужно остановиться», - посоветовала врач.

«Кроме того, во многих отелях туристам предлагают «шведский стол»: туристы готовы все подряд пробовать: глаза разбегаются… Совет простой - стараться себя ограничить и не переедать», - отметила она.

Также, по словам специалиста, желательно брать с собой препараты, помогающие пищеварению: ферменты, эубиотики типа креона и бактиосубтила.

О том, как избежать неприятных последствий акклиматизации и не испортить себе отдых, читайте на странице ПЛН-Здоровье>>>