Проекты: Версия для слабовидящих Чистый город HiTech Дача Реклама на ЦДИ

Стиль / Релакс  | весь раздел

Может ли ходьба заменить тренировки - советы фитнес-тренера

23.12.2017 18:15 ЦДИ, Псков

Полезные советы от хороших людей. Эксперты ЦДИ рассказывают о важном и интересном.

  Эксперт Центра Деловой  Информации - директор сети клубов «Супер фитнес» Георгий Пономарев - о том, могут ли прогулки заменить тренировки.

 
Можно ли ходьбой до работы заменить фитнес? Если имеется альтернатива - идти или ехать для пользы тела, то выбор очевиден. А если расуждения такого рода: «я ведь пешком хожу, поэтому могу не ходить на тренировку», - то обмануть можно только окружающих. А себя вряд ли. Обычная ходьба не нагружает все группы мышц, так, как занятия в зале.
 
Так что я - за прогулки с работы до дома - и за тренировки в спортзале. 


Распечатать:     Комментарии: 15

Удалось ли отдохнуть в длинные выходные?







смотреть результаты




Искать:
Где искать: Сортировать:





Афиша

Кошелек



 
 

Читают




Обсуждают













Удалось ли отдохнуть в длинные выходные?







смотреть результаты


Loading...