Стиль / Красота | весь раздел
«Будь в форме!»: Первые успехи участниц проекта
Тренировки по проекту «Будь в форме» идут полным ходом. Прошло совсем немного времени, но и этого оказалось достаточно для того, чтобы достичь некоторых успехов. Инструкторы клуба «S-Fitness» рассказали, каких результатов удалось достичь участницам за несколько недель систематических занятий в клубе.
Юлия Чекмарева - похудела на 4 кг!
Юлия старается выложиться на 100 % во время тренировок, выполняет все задачи тренера Андрея Конокова, придерживается диеты и занимается в тренажерном зале практически каждый день, а также регулярно посещает групповые занятия, такие как кросс-фит и тай–бо.
Маргарита Степанова - похудела на 4 кг.
Маргарита занимается в тренажерном зале с инструктором Розой Юсуповой, а также ходит на степ. В рамках проекта участница отказалась от алкогольных коктейлей и клубной жизни.
Наталья Золотова - похудела на 2 кг.
Наталья на протяжении трех недель активно сжигала лишние отложения и уже добилась неплохих результатов. Объем талии и бедер уменьшился на 2,5 см! Теперь главная ее цель - укрепить мышцы ног, живота и грудные мышцы. Наталья строго соблюдает диету, которую порекомендовала тренер Надежда Селиверстова. Она посещает как тренажерный зал, так и групповые занятия: пилатес, коррекцию фигуры, степ, силовой класс, фит-микс.
Галина Козлова - похудела на 4.5 кг.
Галина занимается в тренажерном зале с инструктором Яной Сарафановой, также ходит на пилатес, фит-микс, степ, тай-бо и по собственной инициативе посещает танцевальные направления.
Татьяна Федорова - похудела на 2 кг.
Татьяна совмещает кардио-нагрузку в зале и групповые занятия: кросс-фит, степ, пилатес. Однако, несмотря на указания по диете тренера Валерии Гавриловой, Татьяна не может отказать себе в удовольствии есть булочки.
Диана Халикова - похудела на 1 кг.
Диана ленится и не всегда придерживается поставленных задач. Участница занимается в тренажерном зале с инструктором Гавриловой Валерией и 1-2 раза в неделю посещает групповые занятия: пилатес и кросс-фит. Главная задача Дианы - укрепление ягодичных мыщц и мыщц живота.
Алина Алексеева - похудела на 2 кг.
Алина занимается в тренажерном зале с тренером Пучкиной Татьяной, а также посещает пилатес, кросс-фит, степ, фит-микс. Алина уже сбросила лишний вес, и теперь основная задача - это укрепить все группы мышц.
О дальнейших успехах участниц проекта «Будь в форме!» и их впечатлениях от тренировок читайте в следующих материалах.
Следите за новостями!
Фото предоставлены клубом «S-Fitness»
Афиша
-
В кино
-
В клубах
-
Еще
Кошелек
-
Цены на бензин
АЗС 92 95 ДТ Нерос 39.50 42.00 42.50 ТНК 40.20 42.60 43.50 BP улица Инженерная 40.39 42.79 43.69 Circle K 40.75 43.75 44.95 Несте 40.99 43.99 44.69 Газпромнефть 41.20 44.10 44.30
подробнее -
Курсы валют
-
Акции