Елена Степаненко рассказала, как похудела на 46 кг

Юмористка Елена Степаненко появилась в недавнем телешоу на канале Россия 1 заметно похудевшей. Журналу «Стархит» супруга Евгения Петросяна рассказала, что за полгода скинула 46 кг.

- Размер употребляемой порции должен умещаться в ладошке, поэтому за стол нужно садиться не реже шести раз в день, а не два-три, как мы привыкли, - поделилась юмористка секретом идеального веса. - Если проголодалась, спрашиваю себя – хочу именно кушать или все-таки пить? Опрокидываю стакан воды и жду 20 минут, что ответит организм. Если он продолжает настаивать на приеме пищи, повторяю ритуал. Коли все равно голодна, только тогда ем.

Елена Степаненко также рассказала, что ей удается обходится без пластических операций и физических нагрузок - по ее словам, благодаря генетике, ее кожа очень упругая, и «сколько раз ни сбрасывала, никогда ничего не обвисало».

Как правильно худеть? Читайте советы псковских докторов.