Стиль / Здоровье | весь раздел

Какие продукты нельзя есть при головной боли

16.10.2020 16:32 ЦДИ, Псков

Диетологи Сандра Бакера и Альваро Санчес назвали продукты, противопоказанные при головной боли. Об этом передаёт Лента.ру со ссылкой на источник.

Фото: Pixabay

Так эксперты отметили, что когда болит голова, нежелательно употреблять в пищу некоторые сорта сыров, цитрусовых, а также другие продукты и напитки.

В «чёрный список» тех, кто страдает от такой боли, должны войти голубые сыры. В них содержится много гистамина — производного аминокислоты гистидин. По этой же причине надо отказаться от цитрусовых и от авокадо.

Также большим содержанием гистамина отличается и красное вино. От него людям с головной болью стоит отказаться — наряду с другими алкогольными напитками. Содержится гистамин и в колбасе, а также других мясных продуктов глубокой переработки.

Причиной мигреней также может стать кофе: как его переизбыток, так и резкое сокращение его употребления.