Проекты: Версия для слабовидящих Чистый город HiTech Дача Реклама на ЦДИ
 24.02.2021

Польза / Советы  | весь раздел

5 советов от ресторатора Матильды Шнуровой, как питаться правильно

17.01.2021 17:15 ЦДИ, Псков

Как начать вести здоровый образ жизни и питаться правильно? Советами Матильды Шнуровой, ресторатора и основателя заведения правильного питания, с  ЦДИ поделились в магазине «Магнит».

 


1. Откажитесь от чего-нибудь вредного.
Необязательно исключить всё и сразу. Для начала откажитесь от трёх действительно важных позиций и попробуйте жить без них.

2. Не перебарщивайте с полезными продуктами.
Это может привести к переизбытку определённых витаминов и микроэлементов и вместо пользы, напротив, принести вред.

3. Выбирайте правильные напитки.
Пейте много чистой воды в течение всего дня. Отдавайте предпочтение морсам, компотам, натуральным сокам, домашним лимонадам.

4. Позволяйте себе чуть-чуть.
Даже очень сытное блюдо, если его вам хочется, не навредит, а сделает ужин более гастрономичным. Главное – знать меру и выбирать хорошие напитки.

 

5. Настройтесь на лучшее.
Мотивацией должна быть уверенность в том, что переход на правильный образ жизни принесёт вам физическое, психологическое и эмоциональное здоровье. А это очень важно!

Остальные советы от Матильды ищите в журнале «Мой Магнит»! Получить новый выпуск просто: достаточно совершить покупки в магазинах «Магнит» и «Магнит Косметик» на сумму от 1500 руб.


Cюжет:  Полезные советы от экспертов ЦДИ



Распечатать:     Комментарии: 0

Что больше всего подорожало в псковских магазинах?







смотреть результаты




Искать:
Где искать: Сортировать:






 

Читают




Обсуждают










Что больше всего подорожало в псковских магазинах?







смотреть результаты


Loading...