Проекты: Версия для слабовидящих Чистый город HiTech Дача Реклама на ЦДИ
 20.10.2020

Польза / Советы  | весь раздел

Овсянка на завтрак оказалась не такой уж полезной

10.08.2020 09:15 ЦДИ, Псков

 
Диетолог Галина Барташевич предупредила россиян об опасности ежедневного употребления овсянки.
 
В беседе с порталом «НГС24» специалист отметила, что в овсяной коше содержатся вещества, которые мешают нормальному усвоению кальция, — фитаты. Именно поэтому специалист советует есть овсянку не более 2-3 раз в неделю.
Вместо овсяной каши специалист порекомендовала есть на завтрак гречку или ячневую крупу, а также рис и булгур.
 

 
«...по части белка овсянка проигрывает многим продуктам. Поэтому неплохо будет сочетать кашу с белковыми: йогуртом, творогом или сыром», - подчеркнула врач высшей категории Ирина Торопыгина.


Cюжет:  О продуктах



Распечатать:     Комментарии: 0

Что больше всего подорожало в псковских магазинах?







смотреть результаты




Искать:
Где искать: Сортировать:






 

Читают




Обсуждают










Что больше всего подорожало в псковских магазинах?







смотреть результаты


Loading...