Проекты: Версия для слабовидящих Чистый город HiTech Дача Реклама на ЦДИ
 01.11.2020

Польза / Советы  | весь раздел

Как укрепить свое здоровье в период пандемии - советы врача-диетолога

21.06.2020 14:21 ЦДИ, Псков

 
 
Для того, чтобы укрепить здоровье, необходимо, разумеется, вносить коррективы в образ жизни. Врач-диетолог Олеся Павлова рассказала ЦДИ о том, как можно помочь своему организму в период пандемии.
 
Эксперт отметила, что  очень важно не играть в доктора: не стоит ставить себе диагноз при помощи медицинских форумов и уж точно не нужно покупать лекарства по собственному усмотрению.
 
«Заболевания далеко не так просты, как может показаться: в ряде случаев даже врач не сможет вам поставить точный диагноз без прохождения анализов и полноценного обследования, - отметила Олеся Павлова,- Не стоит даже самостоятельно подбирать себе витаминный комплекс, поскольку вы не можете знать, каких веществ вам не хватает.»
 
Врач напомнила, что очень важно отдавать предпочтение здоровому питанию. Вариантом заботы о своем организме станет составление меню. Ведь именно от пищи во многом будет зависеть то, как вы выглядите и то, как вы себя чувствуете.
 
 
 
Фото из открытых источников
 
 
Не стоит недооценивать и влияние чая на организм. Многочисленные исследования говорят о том, что при помощи чая можно избавиться от многих проблем со здоровьем раз и навсегда. Можно присмотреться к китайским и японским сортам.Именно в них заключен необычайно мощный потенциал для решения ряда проблем – от ожирения до борьбы с онкологией.
 
«Например, пуэр считается чаем, способным решить все проблемы со здоровьем и зарядить вас энергией бодрости на весь день», - отметила эксперт.
 
По возможности нужно отказаться от  магазинных кондитерских изделий, которые обладают свойством моментально откладываться в проблемных зонах. К тому же, в них практически всегда добавляется опасный компонент – пальмовое масло. Заменить их нужно на сухофрукты и орехи, которые обладают рядом полезных свойств.
 
При соблюдении этих простых рекомендаций отличное самочувствие будет радовать вас каждый день.

Cюжет:  ЦДИ: Школа здоровья



Распечатать:     Комментарии: 0

Что больше всего подорожало в псковских магазинах?







смотреть результаты




Искать:
Где искать: Сортировать:






 

Читают




Обсуждают













Что больше всего подорожало в псковских магазинах?







смотреть результаты


Loading...