Польза / Советы | весь раздел

Как безболезненно выйти из режима самоизоляции - советы психологов

13.06.2020 12:27 ЦДИ, Псков

Период выхода из режима самоизоляции надо воспринимать не как возвращение к чему-то старому, а как новый этап с новыми возможностями. Тогда есть шанс снизить риски для психологического благополучия каждого человека в период адаптации. Такие советы дают специалисты Центра экстренной психологической помощи (ЦЭПП) МЧС России.

«Стоит учитывать, что период самоизоляции не является «паузой», поэтому выход из этого режима не станет возвращением в ситуацию «до». Возникает необходимость заново адаптации к изменившимся условиям», - приводит РИА «Новости» рекомендации ЦЭПП.

Также психологи советуют стоить планы заранее. Они считают, что дискомфорт у населения может быть вызван не только необходимостью вновь перестраиваться, но и отсутствием четкого плана действий. «Не стройте невыполнимых планов. Они должны соответствовать реальным возможностям. Под влиянием меняющейся ситуации будьте готовы корректировать план», - заключили психологи ЦЭПП.

Ранее ЦДИ рассказывал, сколько еще предстоит следить за социальной дистанцией.

Фото из открытых источников

Распечатать: Комментарии: 0

На чём вы экономите?

смотреть результаты

Искать:

Афиша

Кошелек

Цены на бензин

АЗС	92	95	ДТ
Нерос	39.50	42.00	42.50
ТНК	40.20	42.60	43.50
BP улица Инженерная	40.39	42.79	43.69
Circle K	40.75	43.75	44.95
Несте	40.99	43.99	44.69
Газпромнефть	41.20	44.10	44.30