Польза / Советы | весь раздел
Роспотребнадзор дал рекомендации по спасению от жары
Роспотребнадзор дал рекомендации по профилактике перегрева на фоне прогнозируемой синоптиками аномальной жары в ряде регионов РФ. Информация опубликована
«Повышенная температура как на открытой местности, так и в помещениях может негативно отражаться на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых и детей. Это может приводить к обострению хронических заболеваний, а в ряде случаев к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья», - сказано в сообщении.
В числе рекомендаций Роспотребнадзор рекомендует, находясь на улице, снизить физические нагрузки, надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, носить головные уборы.
В жару следует отказаться от калорийной пищи в пользу рыбы и морепродуктов. Также россиянам советуют пить больше воды, есть овощи и фрукты. Для соблюдения питьевого режима: необходимо выпивать до 1,5 литров жидкости в сутки. Вместе с этим необходимо помнить, что увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.
Помещения следует регулярно проветривать, а по возможности использовать вентиляторы и кондиционеры.
В течении дня рекомендуется по возможности принять душ с прохладной водой.
Афиша
-
В кино
-
В клубах
-
Еще
Кошелек
-
Цены на бензин
АЗС 92 95 ДТ Нерос 39.50 42.00 42.50 ТНК 40.20 42.60 43.50 BP улица Инженерная 40.39 42.79 43.69 Circle K 40.75 43.75 44.95 Несте 40.99 43.99 44.69 Газпромнефть 41.20 44.10 44.30
подробнее -
Курсы валют
-
Акции