Почему лишний выходной в ноябре полезен для здоровья, объяснил эксперт

31.10.2018 20:28 ЦДИ, Псков

Дополнительный выходной в ноябре полезен для россиян. Об этом «Российской газете» рассказал доктор медицинских наук, профессор, эксперт Лиги здоровья нации Мехман Мамедов.

 

«Ноябрьские праздники совпадают с климатическим межсезонным переходным периодом», - поясняет эксперт. Организм человека в целом и его иммунная система должны адаптироваться к новым погодным условиям. У больных с хроническими заболеваниями, такими как болезни сердечно-сосудистой системы, бронхолегочной системы, опорно-двигательного аппарата в переходный период могут наблюдаться обострения, продолжает он. И длительные ноябрьские праздники позволяют подготовиться к переменам климата и привести себя в порядок.

 

Мехман Мамедов рекомендует отдохнуть в эти дни от умственной и физической нагрузки, больше гулять на свежем воздухе, заняться спортом, встретиться с близкими, ведь это создает благоприятный фон для организма. Главное - соблюдать во всем баланс, подчеркнул эксперт.

На чём вы экономите?

На продуктах
На одежде
Пришлось временно отказаться от путешествий
На всём вышеперечисленном, еще и свет выключаю часто
Не экономлю, ни в чем себе не отказываю

смотреть результаты