Минздрав назвал четыре критерия здорового образа жизни

24.01.2018 18:47 ЦДИ, Псков

Минздрав России определился с основными критериями здорового образа жизни.

 

Об этом сообщил гендиректор Национального медицинского исследовательского центра (НМИЦ) кардиологии, главный внештатный специалист министерства по профилактической медицине, профессор, доктор медицинских наук Сергей Бойцов, передает "Интерфакс".

 

Вот эти критерии:

- не курить,

- есть от 400 г овощей и фруктов в день,

- интенсивно ходить (или заниматься спортом) от 30 минут в день,

- есть не более 5 г соли в сутки.

 

По словам Бойцова, при выполнении всех четырех предписаний вероятность смерти от болезней системы кровообращения (БСК) или общей смертности у человека в течение трех лет снижается на 50% в сравнении с теми людьми, у которых нет этих положительных признаков.

 

При этом употребление алкоголя пока не включили в эти критерии. Сейчас ведутся расчеты по изучению влиянию потреблению алкоголя на уровень смертности.

На чём вы экономите?

На продуктах
На одежде
Пришлось временно отказаться от путешествий
На всём вышеперечисленном, еще и свет выключаю часто
Не экономлю, ни в чем себе не отказываю

смотреть результаты