Как обезопасить себя от распространенного сердечного заболевания - комментарий врача

Артериальная гипертензия или, по-другому, гипертония - это хронический недуг, которым страдает большое количество современных людей. Несмотря на большое внимание к этому заболеванию со стороны медицинских учреждений и СМИ, многие из нас продолжают относиться к высокому давлению, увы, легкомысленно.

О том, как распознать это заболевание и избежать его последствий, рассказывает заведующая оздоровительным отделением Областного центра медицинской профилактики  Олеся Масленникова. 

- Почему последнее время так много внимания уделяется именно этому заболеванию?

- Артериальная гипертензия занимает ведущее место среди всех сердечно-сосудистых заболеваний. Самое печальное и опасное, что чаще всего она протекает без симптомов. Зачастую человек чувствует давление, но ничего с этим не делает. А 50% людей, которые уже знают, что болеют гипертензией – не лечатся.

- Начиная с какого возраста необходимо задумываться о профилактике гипертензии?

- К сожалению, гипертония очень помолодела. После 35 лет измерять артериальное давление нужно хотя бы один раз в неделю. Современные аппараты достаточно компактны, не требуют специальных знаний. Вы можете без труда самостоятельно измерить себе давление.

- Насколько точное давление покажет современный аппарат?

- Давление будет точным, если вы выполняете правила измерения артериального давления. Это очень важно, потому что от этого зависит точность результатов, а значит, – и обоснованность волнений.

---

ВАЖНО: Учимся правильно измерять давление

Артериальное давление необходимо измерять до еды, утром и вечером. За полчаса до измерения рекомендуется не волноваться, не переохлаждаться, не курить, не пить кофе, чай, алкоголь, не заниматься физической работой и спортом.

Руку надо держать на уровне сердца. Манжетка должна быть расположена на два пальца выше от локтевого сгиба, причем наложена прямо на кожу, а не поверх рукава одежды.

Во время измерения нельзя разговаривать и сжимать ладонь в кулак.

---

 

- Что делать, если давление все-таки повышено?

- Если вы плохо себя почувствовали, нельзя сразу принимать привычные таблетки. Необходимо обязательно измерить давление. Кроме этого, пациентам с артериальной гипертензией рекомендуется вести специальный дневник гипертоника с результатами измерений. Нужно в течение недели хотя бы утром и вечером последить за своим давлением. Возможно, повышенное давление вызвано какими-то эмоциями. К сожалению, сейчас мы живем в состоянии хронического стресса. Если же давление не связано с волнением и стрессом, это повод обратиться к специалисту. Можно в первую очередь пойти к участковому терапевту, который при необходимости направит вас к кардиологу. Если вовремя обратиться к врачу и пройти лечение, можно избежать серьезных последствий.

Проверить состояние своего здоровья вы можете, пройдя абсолютно бесплатные обследования в рамках диспансеризации. 

Диспансеризация в зависимости от возраста включает в себя консультации врачей, ЭКГ, определение уровня гемоглобина, общего холестерина, определение внутриглазного давления, ультразвуковые исследования и другие процедуры.

В 2017 году на диспансеризацию приглашают родившиеся в 1996, 1993, 1990, 1987, 1984, 1981, 1978,1975, 1972, 1969, 1966, 1963, 1960, 1957, 1954, 1951. 1948, 1945, 1942, 1939, 1936, 1933, 1930, 1927, 1924, 1921, 1918 годах.

ВАЖНО: Борьбу с артериальной гипертензией Олеся Масленникова рекомендует начать не с таблеток, а с изменения образа жизни.

http://businesspskov.ru/rpolza/pinfo/122798.html

Беседовала Мария Васильева