Проекты: Версия для слабовидящих Чистый город HiTech Дача Реклама на ЦДИ
 06.08.2020

Польза / Информация  | весь раздел

Врач рассказала, почему поздний сон опасен для здоровья

30.06.2020 23:31 ЦДИ, Псков

Привычка поздно ложиться спать может привести к нарушению гормонального фона и большему количеству жировой ткани. Об этом рассказала старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ, врач Зухра Павлова.

 

Фото: emmaclinic.ru

 

«Есть циркадные ритмы, от которых человек очень зависим. Не только моря и океаны приливают и отливают в зависимости от природных ритмов, но и организм выстраивает гормональный фон, ориентируясь на время суток», - заявила она «Комсомольской правде».

Поздний сон нарушает баланс ряда гормонов, в том числе кортизола, отвечающего за работу всей гормональной системы. Несмотря на то, что организм приспосабливается к неправильным ритмам, это несет вред здоровью, заключила врач.

Ранее ЦДИ рассказывал, что россияне стали меньше спать.



Распечатать:     Комментарии: 0

Как вы оцениваете ремонт псковских дорог в этом году?






смотреть результаты




Искать:
Где искать: Сортировать:






 

Читают




Обсуждают










Как вы оцениваете ремонт псковских дорог в этом году?






смотреть результаты


Loading...