Новости | весь раздел

Псковский фитнес-тренер назвала пять причин, мешающих псковичкам похудеть

27.10.2023 18:16 ЦДИ, Псков

Псковский фитнес тренер Анна Николаева назвала Центру Деловой Информации пять причин, мешающих псковичкам похудеть. Эксперт отметила, что только в комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками уйдут столь ненавистные всеми представительницами прекрасного пола килограммы.

Теперь проверим, что мешает всем нам стать стройными:

1. Вы любите сладкое и жирное. Увы, попрощаться с лишними жировыми отложениями в этом случае будет очень трудно.

2. Вы кушаете после шести и даже на ночь. В этом случае поможет лишь корректировка графика питания.

3. Вы не считаете калории. Вы в зоне риска скушать больше, чем нужно вашему организму для поддержания комфортного самочувствия.

4. Вы не ходите в тренажерный зал и не занимаетесь дома. Даже люди с очень хорошим обменом веществ рискуют испортить фигуру, если не пустят в свою жизнь спортивные активности.

5. Вы отвергаете диеты. В таком случае вам крайне сложно будет прийти в форму к нужной дате, или выполнить программу по сбрасыванию лишних кг к новому году.