Вирус не пройдет: псковички плавают в реке в апреле и занимаются фитнесом на даче

В здоровом теле — здоровый дух. Вот и псковички доказывают, что закрытые бассейны и спортзалы не проблема для тех, кто придерживается здорового образа жизни.

 

 

Например, Лариса Михайлова купается в реке. Она рассказала корреспонденту ЦДИ, что занимается плаваньем в холодной воде уже 30 лет и очень довольна. «Для бодрого самочувствия и поднятия иммунитета купание в холодной воде - супер! Организм говорит: «Спасибо!». Советую всем делать такой вызов вирусам», - отмечает женщина.

Она рассказала, что самое главное осмелиться и окунуться в первый раз. «Я когда-то для самоуспокоения перед первым купанием растиралась холодным полотенцем в ванной каждый день. Но думаю, что это чисто для психологического успокоения. Потому что сейчас даже после долгого перерыва между купаниями - без растираний то же самое, что было с растираниями», - делится опытом  Лариса Михайлова.

Для тех, кто не готов пока записаться  в отряд «моржей», можно начать с фитнеса. Останавливает закрытый спортзал? Не беда. Псковичка Ольга Ефремова самоизолировалась в деревню, но и здесь она не забросила занятия.

 

 

 

«Тренировки на свежем воздухе продуктивны и приносят радость в сердце и тонус в мышцы. Мне с тренером повезло вдвойне. Всегда на связи, даже в режиме самоизоляции. Поэтому на базе, которую дал тренер можно работать с любыми подручными материалами» , - рассказала Ольга Ефремова.

Правда, инвентарь пришлось выбрать среди дачных материалов.  «Мой зять, увидев как я тренируюсь, принес мне старые гантели из недр своего гаража. Будем надеяться, что скоро мне соседи принесут гири и штангу»,- говорит спортсменка.

Как писал классик: «Есть женщины в русских селеньях». Ничего не меняется. 

Фото:Лариса Михайлова, Ольга Ефремова

Ранее ЦДИ рассказывал, как проводит самоизоляцию депутат Госдумы Александр Васильев