23.04.2024
Новости | весь раздел
Диетолог Ионова расставила молочные продукты по степени полезности
08.03.2020 21:45 ЦДИ, Псков
Рейтинг молочных продуктов с точки зрения их полезности составила врач-диетолог Лидия Ионова, и первое место в этом списке занял йогурт, пишет портал Экономика сегодня.
Главными его достоинствами являются быстроусвояемый белок, кальций и полезные бактерии, а кроме того, для употребления йогурта практически нет противопоказаний.
На вторую строчку эксперт поставила кефир, однако заметила, что он противопоказан людям с хроническим гастритом и язвами, а при кефирной диете ощущается также резкий упадок сил и дискомфорт в желудке.
Далее расположились айран и простокваша: в первом напитке встречается соль, которая не будет полезной для гипертоников, а во втором не так много полезных бактерий.
Замыкает топ-5 ряженка, поскольку из-за термообработки в топленом молоке появляются конечные продукты гликирования, которые считаются фактором старения и развития болезни Альцгеймера, приводит слова Ионовой телеканал НТВ.
В тему: ЦДИ о продуктах
Искать:
Афиша
-
В кино
-
В клубах
-
Еще
Кошелек
-
Цены на бензин
АЗС 92 95 ДТ Нерос 39.50 42.00 42.50 ТНК 40.20 42.60 43.50 BP улица Инженерная 40.39 42.79 43.69 Circle K 40.75 43.75 44.95 Несте 40.99 43.99 44.69 Газпромнефть 41.20 44.10 44.30
подробнее -
Курсы валют
-
Акции