Банановый смузи

Ингредиенты:
1 банан
1 ст. яблочно-персикового сока
3 ст.л. геркулесовых хлопьев
1 ст.л. очищенных семечек тыквы или подсолнечника.

Приготовление:
1. С помощью блендера измельчите хлопья, добавьте банан и взбейте вместе с хлопьями до получения однородного пюре.
2. Добавьте сок и снова тщательно взбейте, перелейте смузи в стакан и добавьте семечки.

Примерное время приготовления: 15 минут.