Наталья Ефимова: Как тратить больше калорий без тренировок?

Существует несколько способов увеличения энергетических затрат без тренировок. Они не заменяют спорт, но позволяют потратить больше калорий на повседневных действиях. Низкая температура в помещении Если поддерживать прохладную температуру в помещении, то организму будет требоваться больше энергии на поддержание температуры тела...